怎么样控制那些你特别不容易控制的情绪
本书内容正好与标题相反，恰恰是讲：怎么样和解，怎么样妥协，怎么样宽容，怎么样理解？
人有三个维度：
理性
感性
身份
释放身份的力量有助于
身份的五个要素：
信仰
仪式
忠诚
价值观
情感上的重要经历
人和人之间要平衡的两种：一种叫亲和性，一种是自主性。
部落效应的特点：
陷入对抗
自以为是
封闭
为什么人们容易陷入部落效应？
来自于原始社会的威胁效应，原始社会如果你不跟一个部落在一起就会被驱逐出去。
不断修炼减少体内原始的成份，提高自己理性的成份。
怎么样摆脱部落效应？最重要的是摆脱部落效应带来的五大诱惑：
一、眩晕一一你好像催眠了一样，无意识。
击碎眩晕的方法：认识昡晕，深呼吸，想自己谈话的目的，请出合法权威，扩大视野，使负面情绪具像化：当你生气的时候你内心的那个东西像什么？
二、强迫性重复一一当坏事不断发生，突然不发生就觉的不正常了。
方法：识别强迫性重复，拒绝重复同一模式，夺回个人的感受主导权，增加更多的套路，警惕放松的时刻。
家庭暴力的人总是担心自己软弱无能。
三、禁忌一一宗教、结婚了没、考多少分、挣多少钱。
要意识到禁忌的存在
四、关于神圣
至圣
神圣
虚圣
重要
五、身份政治一一我们比我好，咱们比我们更好。
怎么样跟别人和谐相处？
大同心态一一我们要追求和谐，而不是赢。
揭示身份的神话
学会平衡内心的痛苦。
学会道歉而不是申辨
学会跨界交往
如何谈判？
减少部落效应
谈判就是实现辩证统一。
正反和
培养和解的精神
一块石头就能够改变河流的方向。
不妥协的谈判不是在谈判的时候不要妥协，而是在谈判的时候怎么样审视自己的内心，给自己增加足够的心里灵活度。
妥协是避免沟通激化而做出的退让。在谈判中，妥协意味着丧失有利条件，满足对方要求，接受严苛条款等结果。哈佛大学心理学家、哈佛国际谈判项目创始人丹尼尔·夏皮罗认为，谈判中之所以存在“妥协”，是因为人们将谈判对手视为“对立面”，把谈判理解为“捍卫己方利益、要求对方做出牺牲”的零和博弈。这种谈判方式，是一种以损害长期利益为代价的短视行为。通过毕生研究，夏皮罗建立了一种全新的谈判技巧，并将其扩充为易于理解和实践的“不妥协的谈判”理论。这一理论运用了心理学技巧，把对立变为合作，无需妥协就能实现共赢！
