2017年冬，4人结伴，出发前温度-2°
昆明 气温12°
第一天：乘G403次高铁郑州东-昆明南。经停武汉、长沙南、怀化南、贵阳北，8小时10分到达。出站后乘地铁1号线至穿心鼓楼站。住锦江之星品尚酒店。标准间B价格219元。晚上，酒店附近吃云南烧烤，主要是烤菌豆腐、烤鱼、烤猪脚，沾水苦菜汤，酸浆米线，喝松子酒。
第二天：早上乘地铁到人民西路站，去小西门桥香园品尝云南过桥米线。饭后步行到翠湖公园喂海鸥，参观翠湖旁边的云南陆军讲武堂（是中国近代一所著名军事院校）。中午老婊安排在市北区金江小区品尝杨林闻氏兄弟酸菜鱼。草鱼每人1斤，凉拌鱼腥草、素炒豌豆尖、牛干巴、野生菌、凉米线。下午驾老婊的车游览昆明湖盘龙江瀑布和黑龙潭公园（门票30元），逛雄达茶城茶叶批发市场，购大树普洱茶饼（120元/片），云南滇红（800元/公斤）。晚上老婊在昆明高新区海源北路请吃永昌火瓢牛肉火锅。
第三天：早餐，金星小区小锅米线。逛白云路农贸市场，特产有生松子（60元/公斤）、三七30头（360元/公斤）、宣威火腿等。后乘车去西山脚下沿湖滨路、观景路看滇池风光。午餐在民族村旁边乡村农家乐餐馆用餐，逛民族村商业街。16:00点驾车去长水机场，乘19:30分的班机，1小时到达西双版纳嘎洒机场。住江北告庄胡姬花园酒店（180元/间，安阳人开的，酒店规模不大30多个房间，全红木家具，老板很热情），晚上逛告庄烧烤街吃烧烤。
昆明推荐：
景点：滇池边海埂公园
住宿：锦江之星品尚店
美食：云南酸菜鱼、火瓢牛肉、烤菌豆腐、酸浆米线、野生菌、松子酒
购物：松子、三七、宣威火腿、普洱茶
西双版纳 气温25°
第四天：早餐傣味米干。游览大金塔（运气好的话可以碰到节目演出、摄影展、画展等文艺活动），中餐品尝傣味餐厅风味菜。下午参观告庄傣族风格建筑、照相、购买傣族服饰。16:00点钟到曼听公园观看大象表演，晚上在曼听公园自助餐，大剧院观看“澜沧江·湄公河之夜”文艺演出（节目集合了中国、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨、越南六个澜沧江-湄公河流域国度的文化特色，也包括了傣族、基诺族、布朗族、拉祜族、瑶族、哈尼六个民族的民俗风情表演）。入场时间18:55，结束时间是21:40。参加流程：入场、迎宾、自助晚餐、内场舞台演出、外场篝火互动（门票价格200元/位）。晚会气势恢宏，主持诙谐幽默，异域气氛浓郁，游客还可品尝地道的风味自助美食。
第五天：上午游览大佛寺（门票120元）。下午游览市内云南省热带作物科学研究所花卉园（门票60元）。晚上到澜沧江边金沙滩散步，观看澜沧江夜景（可以坐游船看表演），在江边吃烧烤，烤鸡、烤鱼、肉串，喝当地产金星啤酒。
第六天：上午游览橄榄坝傣族村寨（门票120元）（建议去基诺山寨）。下午游览森林公园（门票60元）。晚上在入住的酒店用餐，喝当地产包谷烧酒。
第七天：自由活动。去嘎洒小镇泡露天温泉（呢喃硫磺温泉门票30元），别有一番风味。
西双版纳推荐：
景点：曼听公园演出、花卉园
住宿：告庄胡姬花园酒店
美食：品尝傣族菠萝饭、酸笋干、烤鱼、烤鸡。
购物：傣族服饰、红木手串
腾冲 气温12°
第八天：早餐后去嘎洒机场乘11:30分的班机去大理，1小时后到大理荒草坝机场。在机场停车场的神州租车行租车，在下关用餐后驾车前往腾冲，330km全程高速，途径龙江大桥可以留影（大桥采用双塔单跨钢箱梁悬索桥，全长2470多米 ，桥面离江面280米，是云南省首座特大跨径钢箱梁悬索桥，也是亚洲山区最大跨径的钢箱梁悬索桥。2016年5月1日，正式通车）。晚上住和顺古镇彭家客栈，逛夜市品腾冲小吃。
第九天：早餐腾冲饵丝。逛古城，逛文星楼宝石街。参观热海大滚锅（一串鸡蛋放进去15分就熟了，也可以体验硫磺温泉门票268元）。下午去银杏村照相。晚上住腾冲市内程丰大酒店，晚餐在酒店左边的特色餐馆用餐，有炒鸡枞菌。
腾冲推荐：
景点：和顺古城、地热温泉
住宿：不推荐
美食：松茸、饵丝
购物：翡翠、硫磺皂
大理 气温15°
第十天：9点钟驾车返大理。途径永平县城，在高速路口小黑黄焖鸡饭店吃永平黄焖鸡。14：00到大理古城，住洋人街富兴客栈（120元/间）。逛古城购物，品尝大理乳扇，晚上人特别多。
第十一天：驾车环洱海游，欣赏大理风光，全程120公里。沿途有崇圣寺（三塔公园）—蝴蝶泉公园—喜洲古镇—双廊古镇—挖色镇—小普陀—海东镇—金梭岛—下关。中餐在喜洲白族餐馆吃洱海虾、银鱼、海草。晚住下关漫湾酒店，吃大理海稍鱼。
第十二天：上午逛洱海公园，在凤仪镇吃饭。下午游览下关至大理古城间的湖边风光。晚上同大理朋友聚餐，看民族舞蹈，住洱海东海岸的洱海龙湾假日酒店（400元/间），夜观海景。
第十三天：早餐后驾车至机场还车，10:30大理—郑州的班机返回，14:30到新郑机场，乘城际列车至郑州东站，结束行程。
大理推荐：
景点：大理古城、喜洲镇、双廊古镇
住宿：洱海龙湾假日酒店
美食：洱海银鱼、白虾、炸蜂蛹、海稍鱼
购物：乳扇、乌梅干
总结：昆明、西双版纳、腾冲、大理四地，13天，花费4500元。
四地比较西双版纳热带雨林气候环境好，空气质量好，适合一家人居住，尤其是冬天。
