一、蔬果汁 + 咖啡灌肠排毒+营养素修复

1、阻毒：天然果汁代替食物

2、喝蔬果汁解毒：对毒素和垃圾进行置换

3、灌肠排毒：直肠——门静脉——肝脏

4、营养素补充：修复细胞

二、准备材料：

1、苹果、胡萝卜、芹菜【高血压】、

2、汁渣分离的榨汁机、

3、有机咖啡、咖啡袋、煮咖啡锅、

4、营养素、有益菌、蛋白质

三、备注

1、全天断食，喝果蔬汁

每天8次，每次250ml，共2000ml

2、前3天馋，但不会饿。第4天特别享受。

【第3、4天可能有病灶的不适】

3、喝之前先拍照，一周之后再拍照。

四、蔬果过程中可以搭配的饮食:

1、一根芹菜，两个洋葱，680克番茄 ，450克土豆，几颗大蒜，切丁，水没过，煮90分钟到。可以每天喝。

2、可以穿插喝燕麦粥，可以放苹果、木瓜、桃子、香蕉等

3、如果肠胃不舒服，吃点黑麦面包 。

4、切记不能吃的东西：

（1）蛋糕、白糖、奶油、精致面粉、奶蛋类、冰淇淋、坚果、菇类

（2）大豆制品、油脂、脂肪类的、红茶

（3）白开水、咖啡、饮料、糖果、乳酪、牛肉、鱼肉

（4）凤梨、黄瓜等等