叮铃铃叮铃铃，上课铃的急促声催促着我加快步伐，从校门口到教室有大概100米的距离，踩着上课时间节点的我恨不得这时候能有一双翅膀，或者遁地术也行，“咻的一声”出现在教室门口，径直走向讲台，打开课本，亲切地说，“同学们，上午好，今天我们将要学习……”。

自从生二宝之后，每天最严重的感觉就是，时间不够用啊！每天早上一睁眼就开始忙碌，哄娃喂饭、买菜做饭、送娃上学、上班、做家务、与同事家人联络感情，偶尔抽空看看电影、泡壶茶都感觉好奢侈！工作日在学校就是不停地上课上课上课、查作业查试卷查背诵、备课备教材备学生、写教学计划、总结、开会、参加培训与学生交流……，有时候竟然忙到怀疑人生，我这么忙到底有多大的成效？！回到家里，忙不完的家务，买菜做饭、带娃哄娃、拖地扫地收拾玩具、洗衣服叠衣服，我不得不大呼：生活太难了！

但是我身边经常有人说我身在福中不知福利，他们这样说“你们当老师真好，有那么长的假期，双休、寒暑假、各大法定节假日，不用上班时候，工资也照拿……”

也曾有一群吃瓜群众给老师们算过一笔账，按照假期长短来计算，包括寒暑假、双休及法定假期，保守估计，教师一年的假期在160天左右。

看到这明铮铮的数据，我竟然无言以对，我简直不敢相信作为教师的我一年的工作日仅197天，而每天在学校——家庭两点一线来回奔波的我，只有一个特别强烈的感觉，时间不够用，不够用，无论上班还是放假，都不够用！如果上天能给我48小时，说不定就能一切井井有条了。

但事实打脸了，即使在最为空闲的暑假，我依旧是忙忙乱乱，不超过12点不去做家务，忙完家务再捣鼓一下自己，敷个面膜，听听音乐，一眨眼就2点了，第二天早上起不来，一天的安排又继续杂乱无章。

我被自己的不吸取教训，不做出改变的行为给“蠢哭了”，好友见整天蓬头散发的我，实在不忍心，于是偷偷买了一本书，把它送给我。

碍于情面，我没有把它扔在一旁，而是有模有样的看了起来……

从书中我得知，原来我们可以把时间单位从一天缩短至1/3天，这也太惊奇了吧？！但是我有些不敢相信，凭借我三十年的生活经验，我觉得这有些不切实际，一天就一天，怎么可以把它切分呢？那要是一个任务得一天时间去完成，那切分了，这还是原本的任务吗？

由于购书有送100天的精力与时间的管理课程，我想不能浪费，就想着姑且跟着听一听吧，不好再丢弃，于是在去年9月1日的时候，我跟着一个叫“崔律”的斜杠青年，也就是《时间与精力双重管理研习手册》的作者，开始100天的精时力课程的学习。

随着课程的深入学习，跟着崔律上课的节奏，一天天学习➕实践，我喜欢上了这个每天早上6:30直播的“大女人”，随着她对课程的讲解，我郑重其事的下载了一个叫高效Todo的app，据说用它来做日清单的“一日三分法”非常管用。

本着对课程的好奇与对崔律的信任，我开始实践，把自己的除了睡觉之外的时间分成三个时间块：上午（醒来～12:00），下午（12:00～18:00）和晚上（18:00～睡觉前）。

仅仅是把一天分成三块，在第一天的实践过程中我便尝到了甜头，早上起来竟然可以完成2个任务，看书+上课，下午可以完成3个任务，上课+备课+查作业，晚上完成亲子陪伴+陪老公看电影这2个任务，一天下来，我竟然完成了7个任务，要知道以往我是做不到的，每天虽有任务安排，但是一罗列出来，就觉得一个头两个大，不知从哪件开始比较好，坐这山望那山，到头来竹篮打水一场空！

尝到一日三分法的甜头后，我的时间被自己看见了，我似一个得到棒棒糖的孩子，开心得无以言表，于是我趁热打铁，从而进行任务优化，比如我会在上午安排一个看书的任务，我想提升自己的文化修养，读更多好书滋养心灵，在下午我会安排好工作时间，比如查作业备课写教案写总结等等，在晚上我把它归为家庭时间，与孩子家人相处，共同阅读、游戏、看看电影或散散步等等。

这就是崔律说的：

上午为未来工作，
下午为当下工作，
晚上为成长/家庭。

在不同的时间块，安排不同性质的任务，达到了1+1+1>3的效果，高效的安排任务，延长了每天的时长，原来24小时对于我来说完全是足够用的，就像以前，就算给我48小时，没有合理拆解时间，我依旧会把生活过成“一团浆糊”。

因为“一日三分法”，让我突然感觉浑身轻松很多，并根据每个时间节点快速高效完成任务，不再拖拖沓沓，因为在高效Todo App里的每一个“✔️”就像老师给学生评的卷子上一道道亮丽的风景线一样，让我成就感满满。

学了精时力，学了一日三分法，让我在不同的时间块，成功切换了不同的身份任务。

用一日三分法，做一个不断追求进步和成长的自己。

用一日三分法，做一个工作高效率的老师。

用一日三分法，做一个照顾好家庭的妈妈和妻子。

假如你也跟我一样，曾经生活忙乱而不知所措，找不到好的解决办法时，不妨我们一起跟崔律学习精时力，你会发现，拥有一日三分法的人生别样精彩！