1.中文阅读和整理笔记。用时5.87小时。认知心理学读到了第10章推理，我本来以为今年年底能读完这本教材，现在发现自己又把它当成畅销书来看待了。虽然三段论、演绎推理和逻辑推理的概念很早就知道了，但还是被肯定前件、否定后件、许可图式这些概念饶了好久。
2.英文阅读，OB读到了60%。完全放弃了年底读完的想法，不想这几天狂补阅读，正常读就好了。在公众号更新了第6篇《围城》英译本的笔记。开始了读原著的笔记，第一本选了Capitalism，之前想用经济学原理第6版的教材，发现现在啃不动，只能从简单的入手了。
3.在公众号更新了第8篇德语复盘。本周整理了K5-1和K5-2的思维导图和Lektion1 Text
B的笔记，自己翻译了课文。
4.书法和手绘。用时1.08小时。截止到今天打卡703天，隶书和楷书两幅，素描3幅，完成了本年度第116幅也是最后一幅白屈菜。
行动感悟：
我自己已经确定20年的主题是做减法、跑快点了。这几天围观了很多人的年终总结和新年flag，结合我今年整理的非教材类书籍的笔记，分享下面的一些观点：
关于利用碎片时间：“如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说，需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排，从某种程度上说，就像是纳斯研究所里所说的“心智残疾”。这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。”
应对方法：“如果你想抵御娱乐网站对你时间和精力的诱惑，那么就给大脑找一些高质量的替代活动”
关于刻意学习：“训练必须坚持两个目标：高强度提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。”
关于网络使用：“使用网络工具也是可以带来害处的。如果你不努力权衡利弊，一看到可能的益处就决定不加限制第使用某种工具，那么你就可能在不知不觉中失掉了在知识工作世界里取得成功的能力。”
应对方法：“预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络。”
如果能做到上述几点，明年的flag完成情况一定会更好。
