看书，写作，看会心理学视频（上课），疗愈群表达情绪，吃饭，睡觉，发呆看电视剧。
前四个已经潜移默化成为一种必须要做的事情了，这个过程没有强迫，随手拿起就能作，能做多少做多少？
就像简书写作，有的时候灵感很多，情绪很多的时候，每天可以写好几篇，不在乎词藻和文采，也没在乎语句是否通顺，不改做别字。
心理占星群，我们都走了快两年的过程了，每天都会不自主的去表达些内心感受，愤怒，以及成长，大家相互交流经验，没有评判，彼此自由。
读书也是每天都会做的事情，最近在读写作方面的书籍，美国禅修作家娜塔莉的作品，《不安的时候，坐下来写》，有的时候情绪太多了，来不及在简书写，也来不及在群里表达，就会一个人拿起纸笔，顺着内心连同笔尖去表达。
因为我知道心有话想说了。
睡觉睡到自然醒，吃饭饿了才吃，身体似乎比以前更健康了。不节制，不过度。
情感咨询的个案，每天辅导一个小时左右，能做多少做多少，不想为了证明什么，去过度干扰别人的成长，如果能改变一个人那是最理想的方式了，如果不能，就学会接纳。接纳每个人都有自己的意识层面和成长阶段，不过于用力，舒服就好。
难怪沐觉得我的方式是在儿戏，玩乐了。太过认真，就没有月狮子随性的我了。
目前的生活就这样过着，简单，舒服，自然。
无论那个部分做的不舒服了，就会立马停掉。不想强迫自己，有的时候视频课件看累了，看书也是会这样，就算到了精彩处，我也会果断放下。内心若是有糟糟的情绪了就会随手拿起笔，写出来，或发简书。
有的时候甚至好几天什么也不想做，不想说话，不想看书，不想学习，不想交流，随性关了手机，拿起纸笔，随笔写很长时间，直到心舒服了。
对我来说：尊重自己的内心，和真实的自己相处，哪怕再糟糕，那也真实，自在。
