最早起床4:04，最晚休息23:17。作息质量69%。平均入睡22：14。平均起床5:04。平均睡眠时长6小时45分钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持晨跑了7天。一共:30.63公里。平均配速11分38秒。总用时5:56:41。总消耗2642大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《会计之道》。这周没有读。今天看看读书一下。
学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨跑的时间听樊登读书。这周听了有：《次第花开》《穷查理宝典》《叶檀理财课》《人生效率手册》《理解未来的7个原则》《为未知而教，未未来而学》平均每天1.16本。
*7.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们后天是第4次小组会开始。每周践行/学习收获分享。
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周日和王素玲谈不要到车间干活的事儿。
周一计划今天土地交接。又延后一天。马蓝生日，一起购物。王铭源开始学游泳。
周二从胡元建公司购得排焊设备一台。和康莉到工地一起看现场。
周三和关芳康莉到众亿公司学习。
周四和江南保护膜杨总夫妇一起吃饭。
周五回泊头开车，中午和崔建学习企业发展。
周六听关芳讲礼仪。
周日上午写作业。中午到北辰开会。
每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班7.0践行已经开始了。周六是起第4次班会。
4.家庭
A.马兰过生日，给她购物。
B.送王铭川到五中中考。
C.
D.
5.财富:
A:精学部作业未完成并和死党同乐发红包两个￥40元。
B:给马兰买衣服￥2504.7元。。
C：悦跑圈购物￥99元。
D：给张相国购机票￥728元。
E：给谢明返回扣￥4100元。
F：￥元。
G：买糖￥元。
H:吃午饭￥元。
I:打的￥元。
J:飞机票￥元。
K:海南水电费￥元。
L:外卖￥元。
6.社交
a.接待杨红夫妇。
b.接待泰飞李汉晴。
c.
d.
e.
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电影《梦想合伙人》正在看。
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《本质和会计之道》。
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
