人生就是一痛苦的修行，从呱呱坠地到离开这个世界，充满了各种痛苦，精神的，肉体的，能够在离开这个世界之前从中找到痛苦的真谛，这样的人少之又少。
人不可能完全随心所欲做自己喜欢的事，且当能够随心所欲地得到自己想得到的一切后，一切却也没那么想象中的美好。所以很多为了自己所谓的目标就会穷其一生去追求，在过程中享受着痛苦所带来的幸福。是的，幸福是从痛苦中产生。
当长久待着不出去的时候，抽上个周末，一个人或是约上三两个伙伴，一起吃吃东西逛一逛，流连于那种喧闹的世界，与此形成强烈反差的是内心的宁静以及对这种生活的渴望，也曾一次又一次地问自己，究竟这样的生活为什么会让自己如此垂涎？很多次所得出的答案如出一辙:因为这样的生活对自己是稀有的，当前状态很难得到，所以就会去追求。试想，每天都朝九晚五，陪伴家人散步逛街都能随心所欲的时候，自己是否还能如此苦苦追求？所谓唾手可得不如奋斗得来的更有价值。 在痛苦的修行中，总有不能满足的时候，而这种不能满足所带来的痛苦将会伴随自己生活，豁达之人，倒也坦然，苦苦纠结于此的人则会痛苦终身。
痛苦源自内心对外界的感受。而幸福则是通过痛苦中的对比，也是源自内心的感受。每天为了生计奔波，汗流浃背也好，奔波劳累也罢，都是为了基本的生存，因为要有衣食住行，只有满足了这些，达到了自己内心设定的生活标准后，才会有了财务自由，从而出现各种自由。这标准则就是内心的感受，知足常乐之人，总会让自己在忙碌中小憩，哪怕是昙花一现的美好，也能感受得到，这样的痛苦，将会被自己内心的感受所淡化。
有些时候，当自己太刻意追求某些东西后，生活中很难得到满足，于是痛苦的感受就更加深了。而出现无心插柳柳成荫的现状后，则会喜上眉梢，把这当作生活对自己的额外馈赠。所以，正确的人生态度不应该是我们能从生活获得什么，而是我们能给生活付出什么，本来上天给了我生命，它拿走就是易如反掌，何不尝试着付出，用付出来让自己在这苦难中更无坚不摧，当尝试着把自己的一切都当作生活的馈赠后，自己一无所有，何必患得患失呢？这样任何痛苦就只是感受它，观察它，而不会出现被它烦扰了内心的宁静与坚毅。
