打卡日期：2019年/1月/10日
打卡累计天数：18/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡18/30
1.早睡早起：21：40/6：50
2.先吃青蛙：考完试，放松玩
3、番茄：0
4.今日闪光点：协助爸爸安装电视上墙;开始放假了，还是九点四十就上床，睡前看看《乔丹传》，说明早要早起，并把明天的计划理出来。
5、小点滴：哥哥说弟弟越来越有灵性了，好聪明，问原因说他先重复教他地图中的中国和澳大利亚，考他时弟弟可以正确指出。（我这老妈觉得是巧合吧！）
哥哥带弟弟看动画片《小猪佩奇》
图片发自简书App
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡18/30
1.规律作息：21：50/8：35
2.亲子阅读：《小猪佩奇系列》
3、今日闪光点：昨晚有些发烧，半夜吃药被弄醒也不哭，今天吃药很配合，烧也退了。
#父母教练检视#： 明天开始哥哥进入假期了，我们要和他一起把计划安排好，过一个玩好学好有意义的假期。在假期里重点是身体锻炼和日常生活自理方面。
