拥抱生活的人，生活也拥抱他。远离生活的人，生活也远离他。

       此本书给我的两点启示以及一点帮助：

        一、全情投入

        书中有一个禅宗关于投入的故事我很受启发：怎样说明和尚的修行是用功的呢？回答说：“吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，睡觉的时候睡觉就是在用功”。

        然而我们现在的人心浮气躁，很少能做到这样看似简单的全情投入了，吃饭的时候玩手机，喝水的时候玩手机，睡觉的时候玩手机，差不多都这样吧。

        记得当年范仲淹在应天书院求学，有一次，宋真宗幸临南京，南京万人空巷，应天书院师生也倾巢而出，只为一睹圣颜，只有范仲淹岿然不动，继续读书。有人回来后问他为什么不去一睹皇帝风采，范仲淹说，将来晋见也不晚，我现在安心读书，总有一天会见到皇上的。后来，范仲淹官拜副宰相，几乎成天都可见皇帝。

        所以，不论何事，都应全情投入，但也须看清形势，别努力错了方向。

        二、郁闷与快乐

        有人遇事喜欢从中寻找郁闷，这些人总是能找到这样的原因：这不关我的事，这不是我的错，我能怎么样......。也有人遇事喜欢从中寻找快乐，他们总是这样说：这是我的事，这不是他的错，我可以试着这样做......。凡是总有两面性，坏事之中透着好事，好事之中露着坏事，关键得看你如何取舍。

孔子也曾讲过：“君子求诸己，小人求诸人”。

        就是说君子遇事总是从自身找原因，然而小人总是从外界找原因。从自身找原因的人总是快乐的，因为君子知道，对于已经发生的坏事情无可挽回，只能从中汲取经验，将经验拿来好好研究一番，力求以后避免。反之，从外界找原因的人总是痛苦焦虑的，一味的要求别人而忽视自身的提升，何其可怜啊！

        一次，美国前总统罗斯福家里被盗，丢失了很多东西。听说这一消息后，罗斯福的一个朋友赶紧写信来询问和安慰他，信中写道：“亲爱的总统先生，听说您的家被洗劫了，我甚为担心。上帝可真是不公平，他怎么能够让您这么伟大的人物遭此不幸呢！不管您丢了什么东西，我都希望您能以身体和精神为重，别为此过多分心，以免影响健康。祝您早日开心。”

         罗斯福先生读完这封信，立即提笔回信道：“亲爱的朋友，谢谢您来信安慰我。我现在很平安，无论身体情况还是精神状况都很好，所以您完全没有必要为我担心。上帝真是太公平了，因为以下三个理由，我由衷地感谢上帝：

         1、贼只是偷去了我的财物，而没有伤害我的身体；

         2、贼偷去的只是我的部分财物，而不是全部；

         3、这最后一点也是我感觉最值得庆幸的一点，做贼的是他而不是我！”

        罗斯福就是一个知道寻找快乐的人。当我们已经无能为力时，用精神胜利法帮自己在极为不利的状况中发现好的、光明的一面，不失为一种明智、必要之举。

        三、快速提升的工具

        书中讲到两个提升自我的方法：恐惧保险箱和成功日志。

        我将恐惧保险箱更名为错误日志，并已投入使用。我会在随时随地反思自己所做的一些事情，只要认为哪件事做的不对，就立刻用手机记录下来，第二天一早再将记录的内容摘抄到笔记本里。成功日志也一样，将自己认为做的对并且富有正能量的事情记录下来并隔日摘抄。

        我列举几条我记录的错误日志：

        1、极力想像朋友解释一件事，结果自己越说越乱。仔细想想，还不如不解释，解释清楚了又能怎样呢。

        2、上午领导给我安排工作时，我心里已经知道这件事该怎么做，根本不需要领导来指点。表情上就有点不耐烦，就是听领导说完又能耽误多少时间呢，万一有自己没有想到的地方呢，毕竟领导经验要比自己丰富的多。

        3、朋友在和我说话的时候我在玩手机。

        4、在动别人东西时，没有得倒别人的允许。

        5、看见垃圾没捡。

        我在列举几条成功日志：

        1、想对别人说一位领导学习有多么认真，但我忍住了没有讲，因为别人有可能会认为这是在炫耀和某某领导的关系。

        2、今天做到了不懂就问。

        3、准备和朋友说一件八卦，但是忍住了。

        4、下雨天、有一辆车从路边开过，给我溅了一身水，我并没有生气，反而因为自己的没生气很开心。

        最后，用作者的一句话来做个结束语。“与其等待下雨，不如自己浇花”。不论如何，先动起来再说，火箭离地之前所耗费的燃油要占到燃油总量的三分之一还多，一旦摆脱了地心引力，之后的燃油量几乎可以忽略不计。万事开头难，当你扛过了开头那段难熬的日子，就是你蜕变的时刻。