亲爱的蓓蕾，
昨日来信收到！
很开心你现在能看到我发出的信号，能感受到我身体的不舒服，能在乎我，不再去一次次忽略我躲避我。
是的，当你下班回家向先生表达了自己身体的不舒服后，先生表达了关心，主动的刷锅洗碗，带孩子出去踢球，回来陪孩子洗漱哄孩子睡觉，让我好好休息。
是的，以前很多时候，我有小毛病，小小的不舒服时，我不好意思说我不舒服，我不能理直气壮很有资格感的什么都不做，将所有事情交给先生去做，自己就躺床上休息。我做不到，我即使躺床上了也不会自在、心安，因为我会担心干活的先生心里会对我有抱怨，我不能好好去陪儿子我心里会有自责和愧疚，就有声音出来，那点儿小毛病整得那么娇气，就啥都做不了了。而且头脑里会出现父母那时候身体即使已经很不舒服了，也不会躺在家里安心休息调养，总是着急赶着去干没完没了的活儿，印象中从来没见他们好好休息的画面，都是忙碌，操劳，辛苦，疲惫…
在这一瞬间让我想到以前还和婆婆一起住时，自己不舒服了很想好好睡一觉，可是怕被婆婆说懒，矫情，娇气，怕婆婆在先生面前说我的不好。所以硬撑着不舒服的身体，当然还有不舒服的心情去做自己认为该做的，然后一肚子委屈，对婆婆更多的抗拒和疏远。直到后来有一次我在沙发上睡着了，感觉婆婆帮我盖上了毯子，那一刻我才知道是我不允许自己放下一切，只是躺着，只是睡觉。是我以为婆婆会怎样怎样，事实上并非如此。原来全部都是我头脑里的剧情而已。
是的，就在我这两天对自己全然的允许里，我尊重身体的感受，累了就休息，照顾好自己，今天早上醒了还想躺会儿就继续睡了一觉，错过了瑜伽和共修，我心里是安然舒服的。我不再强迫自己一定要做到每天瑜伽共修在365天的时候达到什么成就。我不再担心自己放松的话就不能将事情做到极致，我只是先去宠爱这珍贵的身体，所以此刻我又满血复活了，能量恢复满格的感觉。
这次真的体会到能量起伏变化感受到的不同的情绪振频，好奇妙，好喜悦，好感恩！
今天很忙碌，小打卡里陪伴伙伴们比较少，就此搁笔，想去和伙伴们待一会儿。
在你需要的时候，我会随时回来陪着你的。
爱你
