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“自我实现的预言”，意思是，一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。
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既然心理学上有这样的理论，岂不是可以用这个给自己积极的心理暗示？
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回想一下自己常说的话，常给自己打的标签，那些负面的是不是要换成自己想要的？经常肯定自己做得好的，而不是盯着自己做得不好的。
快下班接到明天要做两小时培训的通知，就开始焦虑，担心明天讲的不能满足他们的需求，临时安排的也来不及做问卷调查，想到的都是各种准备不及的可能。
转念一想，我又习惯性思考了，换个“自我实现的预言”试试。
我想要的自我实现预言是什么？讲一堂学员和自己都满意的课
我过去在什么时候体验过？对地市内训师培训时得到培训组织方和学员的一致好评
当时怎么做到的？1、讲的内容可以自证，2、讲的内容自己熟悉，可信手拈来，3、课前准备充分
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明天，明天就要到来了……
1、制造机会(我很棒)，每次讲课都是证明我很棒的机会
2、创造体验（确实我很棒），让自己闭上眼睛，安静下来，回忆一下曾经的成功的讲课经历，让自己去感受在这些经历中我的状态
3、融入潜意识(我就是很棒)，强化自己在讲课中做得好的体验，重复说给自己、好友听、家人听，强化我很棒的意识
4、寻找支撑(我确实很棒)，“你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。”像娘娘和大王学习，让良好的自我感觉成为自己的一部分
5、以上的相互作用，最终实现自我预言（棒是我的本质）
5分钟图形练习
图片发自简书App
