缘起

蓟州学堂杨老师分享的这首诗，我们真正的看见孩子，看见孩子的内心。其实不仅是孩子，还包括亲人，自己，都要保持足够的觉察力，发现他们，看到他们。

存在的问题

自己是一个比较自我的人，经常后知后觉，比较喜欢专注做自己喜欢的事情，算是优点也算缺点，对于孩子和自我成长来说，还需要再进一步发现看到生活的美、亲人的优点、孩子内心的需求、自我的内心，也一直想做的觉察力训练一致。

实践

1）对于孩子，看到孩子成长的需求和感受，每天日记写一条；

2）对于老公，看到老公的优点，每天日记写一条；

3）对于自己：培养觉察力，坚持每天静坐5分钟，放空大脑，让自己的心灵显现。

2018-04-04   mark   每天先执行3条，后期根据需要再增加。

真爱的发生

当你只注意孩子的行为时，

你就没有看见孩子；

当你关注孩子行为背后的意图时，

你就开始看孩子了；

当你关心孩子意图背面的需要和感受时，

你就真的看见孩子了。

透过你的心看见了孩子的心，

这是你的生命和孩子生命的相遇，

爱就发生，

并开始在亲子间流动，

和谐而暖人！

这就是真爱你的孩子。

当你只注意一个人的行为，

你没有看见他 ；

当你关注一个人的行为背后的意图，

 你开始看他；

当你关心一个人意图后面的需要和感受，

你看见他了。

透过你的心看见另一颗心，

这是一个生命看见另一个生命，

也是生命与生命相遇了，

爱就发生了，

爱会开始在心之间流动，

喜悦而动人！

这就是吸引而幸福！

当你只关注自己的行为时，

你就没有看见自己 ；

当你关注自己行为背后的意图时，

你就开始看自己了；

当你关心自己意图背面的需要和感受时，

你才真的看见自己了。

透过内心看见了自己的心灵真相，

这是你的生命和心相遇了，

爱自己就发生，

并开始在自己身上流动，你

整个人就和谐而平静！

这就是真爱的发生。