最近苦恼的事是我热烈激昂的情绪，只要看两集喜欢的电视剧，就会情绪激动到胸闷。而且不是一次两次，很早以前我就发现自己是这样。
我的情绪就像一辆载重高的大货车，惯性很大。唤起的时候慢，但反应强烈，褪去的时候同样慢，且绵绵不绝。
因为这个，我看书看剧看电影数量不多。一看到令人情绪激动的内容，我就会过于激动，一整天甚至好几天无法平息，这种长时间的情绪高涨让我很累，而且无法集中精力做其他事情。
我也不知道为何这样，看着别人一集接着一集看电视剧。我却连打开都感到紧张，我很郁闷。我很想尽可能地多看点的东西，但很容易陷入猛烈情绪的怪圈。
我上网在许多平台搜索，看有没有这方面的讨论或书。很少。只有在INFP小组正好有人提了一嘴这个。
很想知道有什么解决方法，因为我想提高效率。希望自己可以不花那么多时间在调整情绪上。或者至少让我知道我这种状况有什么优势可以利用吧。
