能否放下心中想要抓取，想要掌控的念头。如果有这样的念头产生，就会有可能掌控不了，或抓取不到的结果，而无论哪一方面，都可能带来失望与难过痛苦的经历。你要知道，所有所经历的一切，都是你所必须经历的，你无法拒绝，也不可能逃避。如果你选择了逃避，在另外一处，你又可能遇上同样的敌人，所以，只能勇敢的面对。面对失去，面对空无一切，面对失去所有的支持，只留下你自己，只留下唯一的自己。这个世上，没有任何东西可以作为你的依靠，唯一可以依靠的，只有你自己。不要害怕失去，你真正失去的，永远不是真的属于你的。不要去挽留，你真正能挽留的，也不需要你去挽留。
放手吧，真正在心里说出这句话时，心会感到一阵阵的痛。眼泪是为曾经付出的真情而流吗？是什么让你心痛呢？是因为不能与心中爱的人相守吗？还是因为得不到你心中想要的而难过呢？你有想过，为什么会觉得自己是爱着的呢？是因为对方所给予的那份关爱吗？让你觉得自己是被爱着的，还是因为得不到内心想要的，而觉得没有面子难过呢？
你会一再的告诉他，也告诉自己，享受着这份陪伴。到底什么才是你所认为的，真正的陪伴呢？是心里开心时，想与对方分享，难过时，想说给他听，因为他总是能给予你想要的安慰与鼓励，以及支持与赞赏吗？这样的行为，为什么别的人不可以呢？或者你自己能否充当这样的角色呢？当你开心时，告诉自己，你是开心的，你可以用自己喜欢的方式去表达心中的开心。当你难过时，你能否告诉自己，我现在心里好难过，用你可以接受的方式去表达你心中的难过呢？好像不能这样，但你没有试过，你怎么知道不能呢？是不是离开了他人，你独自就无法生活了呢？实际上应当不是如此，只是因为你的心中对此人生出了依赖之情，你觉得需要向对方表达你的开心快乐与悲伤难过，你才能找到你自己，才能找到你自己真正的情绪之源。实际上，你可以试着不外求于他人，而只是依靠自己来自在的表达这一系列的情感。如果从前没有过如此的经验，从现在开始，你需要学会向自己表达情感！放开外求他人的手，你需要独自的生活，独自的处理个人的情感，没有任何人，要为你的情感负责，只有你自己才可以为自己负责。
最终让你觉得想放手的，是因为你觉得对方不能给予你想要的吧？你觉得对方对于这段感情有所保留，最终应当无法付出你想要的全部。所以你觉得这段感情再走下去已经没有了意义，不如放手。因为你已经为这段感情付出了所有的时间与情感，却无法看到现实的收获。你的心很失落，也对于前面的路失去了继续走下去的信心与勇气。因为看不到希望，也无法看到你想看到的终点。所以，对于坚持走下去，你已经失去了斗志，从而也失去了迈开脚步的力气。
