成都：早上6.30起来，写打卡完成早餐，微信交流陌生认识的朋友确定回去后的见面，午后1.30小组会，成功训练营第三周了，伙伴们不管是在心态上还是在行动上都有很大的突破和进步，很为他们骄傲，晚上中心学习，结束回家因为洗漱的事情大小姐不好好给我说话，我用怨气的口吻回复她，话是出口了但心里真是不好受，内心给自己对话，为什么要用这样的方式来表达，不用轻松调侃的语气对应，搞得两个人都不开心，不过，我很快释然，生活中时不时会有这样的事情，允许我们都有带情绪的时候，只要我已经有觉察，这样的对应方式就会减少，建立起来的神经回路就会让这样的事情发生更少，接纳中成长，甚好，加油，亲爱的宝贝，越来越好！
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