晨读赋能：进化圈价值观
1、每天清晨，都是一次重启改变自己的机会
2、我的时间很贵，要极致认真过好每一天
3、我读过的书，决定了我成为什么样的人
4、每日复盘，才能打破低水平循环
5、让自己变得更好，是解决一切问题的关键
花开晨读 六项精进
付出不亚于任何人的努力
要谦虚，不要骄傲
要每天反省
活着就要感谢
积善行，思利他
不要有感性的烦恼
【日复盘】
6 点起床，11 睡觉
跑步 5km
拉伸 10min
听钵音冥想 10min
复习备考 3h
【日思】
# 如何与领导相处
可以有目的地讨好。
比如有些人能和领导自然相处，然后遇到升迁、业务安排或调工资的时候，自己就可能得到好处。
而有些人面对领导的时候，总是一副刚正不阿的样子。实际上，你这种刚正不阿常常并不是人品正直，而是因为恐惧。
第一、你有领导恐惧症。就是面对领导有种被迫害妄想，会预设对方会看不起自己、为难自己、或伤害自己。
因为这种预设，自己不自觉的对领导就会对抗和疏远。对抗或疏远就会显得刚正不阿，但实际上你是因为恐惧，没办法和领导正常相处。
第二、有些人对接近优秀的人有很强的羞耻感，觉得自己成了一个势利眼，成了自己讨厌的那种人。然后也恐惧其他人觉得自己阿谀奉承是个舔狗，会被嘲笑、议论和排斥。
其实你要明白，领导也有可能支持自己，而不是迫害自己。第二，自己对领导友善，不等于自己没有原则，自己完全可以有自己的底线。第三，别人说你是舔狗，常常因为他自己做不到。就像你做不到对领导友善之前，也会觉得这种人是舔狗。
所以面对领导或对自己有用的人，是可以适当讨好的，比如友善一些、主动打招呼、给对方面子。
因为习惯性的讨好是基于恐惧，基于恐惧的讨好其实是不由自主的，是一种强迫症。而有目地讨好是基于理性，没有恐惧，这是一种自由的、符合自己利益的选择。
当你不再对有目的地讨好感到羞耻和恐惧，你内在的冲突或内耗会减少许多，你的人格就向前发展了很大的一步，你的现实能力也会提升一大截。
【日习】
学习一章新内容，做了课后习题。
复习之前知识点，整理错题本，写错题心得。
【日省】
对岁月温柔以待，
与世界温暖相拥。
【日闲】
下载3款AI App，妥妥的智能办公神器，明天上班抽空试一试。
