用写字来代替刷手机视频

人，其实最难以忍受的就是无所事事。

你看，人只要空下来，就想刷手机，比如堵车的时候，觉得有点烦燥，就开始掏出手机来刷一会，手机之于人类，就像是婴儿的奶嘴。

婴儿只要不爽，大人就把奶嘴往他嘴里一塞，然后就暂时平静了。

但是，奶嘴真的能解决问题吗？不能

手机也是一样，白白占用我们的时间和精力。

所以，以后想要刷手机的时候，就开始写字吧，把自己的念头写下来，这样才会越来清晰。

今天要做的事情：

1、看培训视频课

2、开始写那篇乡村约稿

3、尝试采用高效睡眠法

4、早起练瑜珈、肩颈操、跑步。