连续30天早起之第9天 早起4:00越来越喜欢早起!昨晚11点之前就睡下了,今天在4点闹钟响起之前,脑袋就已经清醒准备起来了。经常就二个月以来,不断的测试自己早起早睡的时间,看来是比较适合10点半睡下,早上4点起来的,精神状态非常之好。