最近时常想拾起了学生时代的早自习习惯。
一、重拾规律生活
从规律的生活开始，天亮起床，洗涑完毕后较早左右出门。
如果天气允许，走路到地铁口或者公交站，途中一心两用，步行的过程中，念英语或者听音频课程度过800-1000米的步行旅程，微汗。
二、冥想时刻
乘坐公交时间较早，车上人员稀少，在车上开始冥想，大概20分钟左右。
换乘地铁，继续进行冥想或者听书、听音频课程；如果人员多时，就开启健身模式，即金鸡独立。
三、早自习时刻
到达单位后，先行进行八段锦锻炼。身体各个部位活动开，微汗。
早读时刻开始，先朗读一会英语，然后读一会英语书籍，再读中文书半小时左右。
上述过程采用多线程并行状态，一遍走路（走步机）一遍大声朗读英语和读书，不小心就会走5000步，既学习也不耽误健身锻炼。
早自习感觉真的很爽，重拾起来，才发现它的美，之前从来不懂得主动珍惜拥有的曾经，确实，回忆曾经失去很多都是那样的多姿多彩。总之，坚持锻炼身体，无论身处何地，健康永远是我们每人必须依赖的基石。
