脚已经有点受伤了,感觉之前的速度再跑下去估计到时候马拉松就跑不了了,所以今天只能跑一下安慰自己,以保持这种状态。而且今天对我来说是一种超慢跑,正好可以让身体热起来,确实是很舒服的状态。如果脚不能很好的恢复,那么到20号之前只能以这样的方式保持状态了。
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脚已经有点受伤了,感觉之前的速度再跑下去估计到时候马拉松就跑不了了,所以今天只能跑一下安慰自己,以保持这种状态。而且今天对我来说是一种超慢跑,正好可以让身体热起来,确实是很舒服的状态。如果脚不能很好的恢复,那么到20号之前只能以这样的方式保持状态了。