想来已经数年未曾感受过深夜的辗转反侧了，想入眠而不得的滋味着实有些难受。然而就算是夜半的清醒，若毫无作为，浪费的也是自己本就所剩不长的时光，虚度光阴这件事是当下的我最难接受的挥霍。于是便有了这篇感悟。

钱先生的《围城》读过应该有十多年了，如今印象最深刻的依然是最后那一幕，方鸿渐与妻子争吵后，花了五个小时说服自己回去之后要待她好，别为了过往的争吵伤了和气，可回家发现已人去楼空后，失控的暴怒与随后戛然而止的结局。

情绪被引爆往往在一瞬间，纵使百般自说自话，千般要求自己平心静气，堆积如山的情绪总是需要一个缺口。制怒，不该在缺口打开后。

今天失控了两次。

昨天失控一次。

最近情绪控制能力仿佛在下滑。

关于控制愤怒的话题已经多次反省了，但收效胜微。究其根本，还是太把自己当回事。

认为自己观点金贵，忍受不了冷眼，质疑，质问，嘲讽，责备。

觉得自己时间宝贵，接受不了反复解释，讨论，磋商。

还要把自己放低一点，再低一点，与人等高，与理同齐。

并不是声音大就是道理大，如同不是拳头大就是道理大。

管好自己的嗓门，管好脑子，管好自己的心。