图片发自简书App
这些日子，对于我来说处理身体的疼痛很简单，为什么只要我停止调和，疼痛就会冒出来，它来告诉我什么呢？一个念头冒出来：你要走到人群中去了。
这些年我似乎是过着隐居的生活（心隐身没隐），没有打开自己，如何走出去才是我真正的挑战，我试着闲暇时去搭讪别人，试着在微信群里回应别人，目前收到的反馈良好！对于潜意识里的这份防御是怎么来的？我不知道，我被卡在这里了。写到这里，一个情景就冒出脑海：我试着去拒绝别人，拒绝完了后，我知道道理上是可以的，可是身体不舒服，嘴角的水泡会悄悄冒出来。一个目标跳了出来：我平静坦然地做我自己。面对这个目标，我心里发虚发空，脑袋有些混乱，眼睛有些疼，肩膀紧，有些担心，我能做到吗？
今天选择了“三维重塑”作为调和程序，学习准备四式做到脑开关和挂钩的时候都有反胃呕吐，可见积压的情绪还是蛮深的。脑整合比喻时开始眼前浮现的是冬日里的残荷，一会儿在它的边上冒出开着朵朵红花的睡莲，这时我想看到更多的景色，春夏秋冬四季都有，这个时候出现了呕吐，一个念头冒出来“太贪心了”，旧有的模式又出现了：意识操控潜意识。慢慢地我重新回到无意识状态，任由眼前浮现什么，好像所有的都被雾遮住了，灰蒙蒙一遍什么也看不到，又一个念头冒出来：看不见就看不见呗，尊重自己看不见，朦胧也是一种美。然后眼前飘过的是淡蓝下一抹粉红的美。我结束了脑整合比喻，睁开眼睛眼前特别敞亮。
做完整个调和，心里蹅实多了，思路清晰了，眼睛疼减轻了很多，肩膀松开了，有底气了，告诉自己尊重自己的节奏，只要有开始总会有收获。未来的十几天都将跟肌动学大咖泡在一起将收获更多的丰盈。
陈红2019年3月13日写于南京
