前几年风迷一时的《甄嬛》里的主人公甄嬛，初入宫时温婉善良、天真浪漫、靠着自己的才情得到了皇上的万千宠爱，后来被逼出宫，再度回宫后性情大变，变得冷漠无情、心狠手辣，最后权倾朝野。

一个人为什么能够有如此颠覆性的转变呢？最近看了《你有几个自己》这本书，才让我得以解惑。

作者是著名的心理学家、意象对话疗法创始人朱建军老师，他从事心理咨询工作30余年，出版了著作30余部，他的作品正如他创建的意象对话疗法一样，将晦涩懂的心理学用大家日常常见的场景解读，所以读起来并不像专业书籍那样难，建议心理学的初学者习可以从他的作品入手。

今天主要从以下三个方面做介绍：一个人就是一个团队，子人格里藏着什么奥秘，通过梳理子人格之间的关系成为更好的自己。

01一个人就是一个团队

我们常说单亲家庭里的母亲或父亲又当爹又当妈，却没想过我们每个身体里真的会有这两个人格的存在。我们的身体里真的住着一个团队，有爸爸、有妈妈、有5岁的小孩、有迟暮的老人、有妩媚的妖女、也有英雄的男人。

或许你会觉得不可思议，一个人怎么可以同时有这么多种人格呢？

想一想你在上班时、恋人面前、和闺蜜相处、危机来临时，是不是表现出不同的状态呢？

我们会发现在不同的场景里的我们都是不一样的。

我们在日常生活中面对父母时，自然流露出小孩状态，面对孩子里又变成了成长的的样子。面对弱者里我们就会自动转变成强者的状态，面对比我们更强的对手时，又会回到弱者的状态，其实这就是不同的子人格在轮番出场。

有时候看起来完全是个矛盾结合体，每一个人眼中的我都不尽一样，每一个场景的你都不是真的你，但又真的是你，因为这些所有的子人格构成了一个完整的你。

所以说一个人也能活成一支团队，这句话是一个事实。

02子人格里藏着什么奥秘

一个人可能会有几十种子人格，子人格里可能是男也可能是女，还可能是没有性别的，可能是动物，也可能是鬼神，或者是一些神话里的角色如凤凰、麒麟等等。

作者自己也说他有女性化的子人格化，当女性子人格出场时写的文章情感细腻，致使大家都不相信是出自一个男人的手笔。

而受访者的人格里出现动物、鬼神等时，可以通过分析动物的特性就能得出这个子人格的主要性格。

就如孔子将自己比做麒麟，麒麟象征着心理力量很强大，但是没有攻击性，温和、善良、谦逊，恰如孔子衡量君子的标准——“温良恭俭让”，所以麒麟也就成了儒家文化的象征。

每一个子人格就是一个人，表现出的各种状态都与其他人格不一致。

会有不同的喜好、写的字都会不一样，说话的语气、处事能力等等都不一致，心理年龄也会有很大的差距。

就如书中的西碧尔一样，当她是西碧尔时会很礼貌，做事有理性，但是当她是佩吉时就会易怒，特别喜欢砸玻璃。

所以我们常说有的人经过一件事后就像是换了个人，事实上确实是换了一个人格出场。

03了解子人格成为更好的自己

当我们知道自己内心深处住着无数个人格时，是不是担心会患上人格分裂症，事实上这种情况并不多见。

各个子人格之间的联系是有不同状态的：有知道但不喜欢、知道也喜欢、不知道但不关心、完全不知道四种。

我们需要充分的了解每一个子人格，在特定的环境里呼唤出对应的子人格。就如书中的佩吉一样，当我们需要一个发怒的状态时，只要用玻璃就会引发她的出场。

当我们了解到身体里有着“林黛玉”也有着“史湘云”时，我们可以在上班时让“史湘云”出场，与恋人相处里再让“林黛玉”上场，就能完美解决子人格之间的关系。

子人格是一个动态的过程，有一些子人可会自然消亡，而一些新的子人格又会出现。

就像我们通过学习获得了技能专长，那些自卑、胆小的人格就会慢慢消亡，而自信的人格又会出现一样。

但是不能因为喜欢某个子人格就一直让这个人格长占C位，而其他子人格一直受压制而得不到出场的机会就会爆发。

作者的另一本意象对话疗法的代表作《药树》中主人公陈树，就是一直让自己自信、理性的子人格长期出场，得了癌症后才知道，需要给每一个人格适当的出场机会。

意象世界里每一个人都是一个综合体，犹如现实中的一个团队，我们说两个人在交流，其实是两个团队在交流，所以只管勇敢的去尝试，让每一个子人格都有出场的机会，不定哪一个人格就出彩了，也就是我们常说的激发出了无限的潜能！对于子人格的分析，朱教授在书中做了详尽的解说，相信通过这本书一定能够更深入的拆解自己，用人格的力量成就更好的自己。