2021-08-22

  一开始我被《早起的奇迹》吸引,作者说一旦开始早起,你的生活会发生翻天覆地的变化,你想要的生活就在眼前。

  起初我不相信,但一想,早起我也没啥损失啊,开始计划准备早起,早起的第一步就是要明确早起需要干什么,如果你早起在那看电视或者刷手机,我想应该也没有早起的必要。

  第一制定早起要做的事情

很多人说没有时间去提升自己,没有时间培养兴趣,那么早起就给了你时间,不管是比从前早起了一个小时还是半个小时,甚至十分钟,你都可以用来做自己喜欢并且能够提升自己的事情。比如读书,健身,画画,烘培……

  当你开始期待,早起起来就没有那么难,今天是我早起的第五天了,每天六点的闹钟一响其实也想过忽略,但是因为自己的计划,期待自身的改变,每次还是起来了。

  第二增加新鲜感

每次起床,我会看看窗外的风景,每天的风景都很美,安静而又美好,这也是早起的福利。

早上六点

每天我会视情况而定做什么,如果下雨就在家做瑜伽,天气好下楼跑步,因为喜欢运动所以我的活动都是健身类的,每天不一定要做一样的的运动,时间也可以调整,也可以多花样,看到抽屉里的跳绳,我想明天早上跳绳,这样充满新鲜感,早起的动力就增加了。

    第三金钱鼓励

还有就是我参加了支付宝早起打卡分钱,如果没有打卡成功,你的钱就会被瓜分,如果早起打卡成功你就能瓜分别人的钱,虽然钱很少但也能更加促使自己早起。

    其实一旦你坚持一两天,就很容易形成习惯,因为早起我晚上九十点就犯困了,睡得也就早一点,第二天早起的时候更容易。

    所以只要你想,早起不是事。

 

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