我们都知道时间很宝贵，但是往往不忍心拒绝别人，而浪费了自己的时间。本文作者分析了这种情况发生背后的原因，并提出了解决办法。本文译自Medium，作者Ryan Holiday，原标题为" Why Don’t We Know How to Protect Our Time? "，希望对您有所启发。

我们的时间一直在被浪费。比如，一个邻居走过来，嘴里唠叨着一堆废话，即使我们很着急，还是礼貌地向他点了点头。或者一些同事对一些琐碎的事情说三道四，我们也加入其中，从不停下来思考这样做浪费了多少时间。或者有熟人跟你说：“我能向你请教个事情吗？”我们会告诉他们：“没问题！”因为说“不”会显得很不礼貌。

斯多葛派哲学家塞内加(Seneca)曾惊叹，即使是最聪明的人，也不知道如何保护自己的时间:“没有人会把钱给路人，但我们每个人却会把自己的生命交给很多人!我们在财产和金钱上都很吝啬，却很少想到浪费的时间，而这才是一个“守财奴”要做的事情。”

如今2000多年过去了，为什么我们仍然没有学会如何保护自己的时间？我认为有以下四个原因。

我们认为自己有足够的时间

人类的平均寿命有80岁左右，这似乎是一个非常长的时间。我们当然可以随意为某个事情抽出个20分钟。当然，我们可以同意去另一个城市开个会，虽然花一个小时才能到，一个小时才能回来，一个小时才能安顿下来。

我们没有意识到死亡笼罩着所有人。平均寿命只是一个平均值，而不是你保证能活到的年龄。更重要的是，时间和金钱一样，有时间价值。所以当你浪费时间的时候，你浪费的不仅是你面前的那几分钟，而是在浪费所有的时间，如果你这些时间正确利用的话，将会受益无穷。

我们担心别人不喜欢听到“不”

我们不想当坏人。所以即使是真的想拒绝，也会对对方说“好的”，或用“可能”这样的模糊词汇。

我觉得自从有了孩子，我更容易对别人说不了。因为对一件事情说“是”意味着对另一件事情说“不”。所以，现如今我对那些我不想与之交谈的人的邮件都视而不见，或者对那些不符合我目的的事情坚决地说“不”，这样做少了很多麻烦。尽管这看起来很不近人情，但我更不愿意看到我的儿子没人陪伴。

我们不够重视自己

我们没有信心说“不”，害怕伤害别人的感情，部分原因是我们认为自己不应该把自己放在第一位。