D5:7.11 周六
到今天为止，连续写作5天了，在这5天中，想要偷懒不写的是，第四天。也就是昨晚，昨晚回家吃了饭之后，看了一部电影，然后一看时间10点半了，然后心里就在说不要写了吧，写什么，不知道呀，你写这些有没有什么用，写完之后，好晚，睡觉的时间好少，上班好累，想要睡觉。
但是，当我告诉自己，你没有什么借口就是要做，而且必须做，必须去尝试一下，一件事连续每天做一点，做上一年会是什么感觉。
我就坐下来了，写。写我白天思考过的一个话题，然后就围绕着它写东西来。
当我克服了自己昨晚想偷懒的那一瞬间，我发现是想要去写东西的劲头就更强了，我不是已经战胜过它一次了嘛？那今天不也应该继续做下去嘛？
最棒的是，自己知道了想要偷懒，不去事情的感觉是个错觉，你不理它，就是强制规定它去，它会完成的非常好。
以前听过一句话，你要对自己狠心一点，这话是有道理的。错觉，你的身体以及状态是会骗人的，很多时候是自己给自己设定了限制，增加了心里压力。
不止这个错觉，还有就是你会以为可以做很多事情，其实每天真正能去做想做的事情完成率很低，要明白这是常态。
要做的事情不仅要拆分，还需要时间，要学会耐心。
在两件事情上，我使用了拆分和等待时间的力量。
1、饮食习惯的改变，我完成了第一个周饮食图。
一周午餐图
晚餐一周图
2、运动，一周会跑三次步。
规定时间，下班后就去跑步。这两点做的很好呀。
