人这一辈子，最重要的事莫过于修心了。如能修得此心不动，外面的烦恼、忧愁、痛苦均不往心里去，以达到金刚经所说的：不住色心生，不住色身香味触法生心，达到：一切有为法如梦幻泡影，如露也如电，应坐如是观。如此观照者的心态，应该就是修心的最高境界了吧。可以如何修得，如何才可彻底解脱一切烦恼，真是人生一大难题。
第一是接纳烦恼。烦恼持续不断产生的根源是因为你不接纳他，逃避他，不愿意体验他所带来的不舒服的感觉。可是你可知，你越抵制，就越会给他注入更大的能量，所谓越抵制越持续，所以请放手吧，勇敢的接纳生活中一切的不如意，勇敢的去体验这烦恼带来的焦虑和难受，如此一来，你会惊喜的发现，一切都在慢慢转变，当你的情绪被释放掉的时候，当你恢复喜悦和平的时候，境随心转，一切都会好起来，你自己便疗愈了自己。
第二是保持觉知。所谓：佛者，觉也！心经开篇也说到：观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。所以，时时内观自己的情绪，自己的起心动念是非常重要的。内观时，若有不好的意念，不好的情绪（多由贪、嗔、痴、慢、疑引起），要及时调整释放，回到中观，若内心非常平和稳定，那就跟着感觉走，做当下最想做的，保持在清静稳定的感觉之中。其实这就是你的自性，通过观照，时刻让自己呆在自性之中，便可达到六祖慧能所说的：何其自性，本自俱足的状态，达到孔子所说的：致中和，天地位焉，万物育焉的状态。一切交给道去运转，一切境遇则会顺流且水道渠成。
第三是致良知。致良知，也就是在保持清明中正的情况下，跟着自己内心良知的指引行事。人的头脑是很可怕的，经常会编出妄想的剧情，让我们不由自主的跟着走，让我们付出一生的时间，去追求我们根本不想要的东西，所以才会有这句话：人类一思考，上帝就发笑。每天头脑里有成千上万个念头想法，其实大多数都是无用无聊的，有时候是自娱自乐或是自欺欺人，所以，修心，首要一点就是要摈弃头脑的想法，跟着内心的感觉（直觉）去走，且不要被教条所限，信念所框，要勇敢的追随自己内心的想法，才能走出一条发现自我，活出自我，快乐幸福之路。
第四是赤子之心。修心路上困难重重，为何，因为我们都失去了赤子之心了！当你忧愁迷茫的时候，去看看孩子吧，看看孩子灿烂的笑脸，灵动的想法，还有烦恼过眼就忘的洒脱，为什么呢？因为他们轻而易举就做到了接纳烦恼（大哭一场，充分体验和接纳它），保持觉知（时刻觉察有什么有好玩的，跟着感觉走），致良知（总是做自己喜欢做的，也不管有没有用，结局如何），可是在我们长大的过程中，被加诸了太多的限定，太多的应该和不应该，渐渐的，我们失落了真正的自己。
修心之路，是一个漫长的修习和感悟的过程，是一个由向外抓取到向内发现的过程，同时反者道之动，也是一个反转向小孩，让道开始运作，以达到无为而无不为的过程。希望自己勇敢的一路前行，冲破一切框架制约，找到并活出那个真正快乐自在的自己。
