公众号：荷韵年华

人体是一台精妙的机器。女性能够孕育生命，男性能够......孕育结石，各种各样的结石。当然，结石并不是男性的专属，女性也会有结石哦。今天要讲的就是，肾脏的结石——肾结石。

人体里怎么会长石头呢？这就要从这个石头的起源说起了。

一、结石起源

大家好，我是今天的主角——肾结石。别看我现在还非常渺小，一点也不起眼，等我长大了，就让你们知道我的厉害！我住在肾脏里，看，有两间大屋子哦！里面还有非常多的小隔间，里面除了我，还有许多的短暂住客：尿液。

人体每天产生的原尿大概有180升，都会在我的房子里被重吸收回去，留下很少的部分，它们带着各种各样“垃圾”，从输尿管排出，是真正的尿液。

我虽然渺小，也知道单独生存的艰难，所以我会“拉帮结派”，寻找更多像我一样的小颗粒，就是各种晶体物质。我们抱团而生，赖在肾脏里面，努力长大，时刻小心不被尿液冲走，日子过得非常艰辛。在这个阶段，你们人类是很难感受到我们的存在，我长长长~

二、结石长大

我们结石成长的过程非常艰难，谁都不想被尿液带走。人体还经常变换姿势，我们也被晃得到处乱撞，跟肾脏的内壁发生刺激和摩擦，对肾脏造成损害，甚至引起癌变。

为了生存，我们只能不停的发展壮大，自身体积要大，数量也要多。数量一多，大家难免会打架，这时候，就会出现肾绞痛，暴露了我们的存在。

肾绞痛有多痛呢？听别的石头说，跟女人生孩子一样痛呢！我们除了引起肾绞痛，还能造成血尿、尿频、尿急、尿痛，引起尿路感染，痛的厉害了还出现恶心、呕吐。我们很厉害吧！不过我们乖的时候，不会让人类觉得疼痛，只会让你们尿血、发生尿路感染等等。

当然了，只有厉害的结石才能这么有恃无恐的干坏事，稍微小点的结石不小心被尿液冲走，卡在了输尿管，就变成了输尿管结石。人类的输尿管直径大概在2-5mm之间，大点的结石卡在这里，尿液排不出去，疼痛自然是不可避免的，尿液留在输尿管和肾脏里，可能引起感染。这种情况下的感染，症状往往比较重，能出现发烧、寒战（就是身体发抖、牙关打架）、怕冷等全身症状。时间长了，损害肾功能、引起肾脏萎缩，甚至恶变成肿瘤。

赶快去医院吧！

三、怎么治疗肾结石呢？

来到医院，我们就无处可逃了。人类有先进的仪器，比如彩超、CT、X光，往肾脏和输尿管一照，就暴露了我们的踪迹和位置，然后会想方设法把我们清理出体外。

如果疼痛难忍，医生会使用点解痉止痛药物，比如山莨菪碱、间苯三酚、阿托品等等，缓解疼痛。

 1、自行或药物排石

小结石（直径<0.6cm）位于肾脏中上部位、输尿管，无明显症状，或最近出现过疼痛、血尿，可以通过：

大量喝水，直到尿液颜色非常浅，接近无色透明，再做垂直跳跃动作，促进结石排出。

排石药物：咨询医生，在指导下使用哦。

 2、体外碎石 

适用于直径≤2cm的肾结石及输尿管上段结石，或最近出现过疼痛、血尿，肾脏不积水或轻度积水，无明显感染，可以通过：

体外冲击波碎石：这种方法是利用放电产生的巨大能量，连续多次放电冲击，将结石粉碎，然后排出体外。

 3、手术取石  

根据结石大小、部位，有以下几种手术方式：

输尿管镜钬激光碎石术：适用于药物、体外冲击波碎石失败、输尿管梗阻严重、积水严重、无法排出的输尿管结石。

输尿管软镜钬激光碎石术：适用于2cm内的肾结石。

上面两种方法是用一根很细的窥镜，通过尿道进入输尿管和肾脏进行操作。

经皮肾镜取石术：≥2cm的肾结石，以及位置较高、较大的输尿管上段结石。经皮，就是在腰背上切开一个小口，打一个孔到肾脏，从这个通道用摄像头（肾镜）观察肾内结石、碎石的微创手术。

腹腔镜取石术：比较大的肾脏结石，如>2cm的输尿管结石等，需要用这种方式。相对于上面三种，腹腔镜取石受到的创伤要稍微大一些。

终于把结石取出来啦，但是以后会不会再长结石呢？平时要注意什么呢？

多喝水：渴之前就要喝水，喝水少，尿液会浓缩，促进结石形成

少吃盐：过多的钠盐会增加尿里钙的含量，促进结石形成

控制体重：肥胖也是肾结石的风险之一，要适当减肥哦

生活小贴士

肾结石的形成，主要是由于一种叫做“草酸”的东西，它与钙相遇时，就会结合形成难溶的草酸钙，最后发展为肾结石。许多食物里都有草酸钙，比如：

高草酸的蔬菜：

低草酸的蔬菜：

高草酸蔬菜可以先用热水煮一下，去掉一部分草酸。低草酸的蔬菜直接吃就好。

水果几乎都有草酸，一次性不要吃太多，也是没有问题的。

草酸的好伴侣——钙，在日常饮食中也丰富存在，比如牛奶，它还能够降低草酸的吸收。

但是补钙产品就需要根据实际情况了，补钙要结合自己的年龄、身体所需来补，过多摄入钙，也会增加结石的风险。大剂量的维生素C也是不推荐的，蛋白质也不是越多越好。

所以，中年人群需要多吃水果，草酸高的蔬菜也煮一下再吃；正常吃富含钙的食物，少吃盐，多喝水，多运动，不让结石再来找麻烦。