20190306晚上9点10分，8分钟，老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第二十一课- 寻找真我潜力，寻找生命的新维度
冥想前
早上早起本来想对一下公司项目文件的翻译，后来又处理账务。账务也不是我喜欢和擅长的却还是要去处理，有点无奈。
党群中心今年又开了一期爵士舞课，去年的陌生邻居如今好几个都成了朋友或者熟人，还有新进来的邻居们，这样的活动给在家的女人们增加不少乐趣吧。有时候运动时间超过两小时会觉得会不会太久了，身体会不会太累，工作时间给占用了，不过我还是跟着感觉走，不勉强自己。还是觉察到自己那种一直要工作赚钱的信念还很深，连运动都会受影响。或许也是这段时间公司方面的压力比较大吧。
冥想后Learning to Watch the Mind
In fact we are more vast and powerful then our mind or thoughts. We are like a vast and pure sky so no matter what or who come and go there will not even left a footprint. We need to know in our whole life what is real and what is important . I found to be with my family health and peaceful and happy is the life long importance.
