伴随着发迹线以“肉眼可见”的速度向后脑勺突进，逐步蚕食，大有越过脑袋的“赤道线”之势。“中年”二字在脑海里不断被加粗加黑，字体从小四号臃肿为二号………
2017年我开始重新启动，定下了升级操作系统（大脑），清除冗余内存（脂肪）的目标。
历时半年多，入手三百多本书，线上平台学习各种课程花了八百多小时，连续累计学习278天。
然—并—卵———
※大部分书都扫一遍腰封，走一波目录，束之收纳箱；
※通过节食，跑步，俯卧撑等，体重从170斤一度降至145斤，现在又反弹到150斤。
于是，七月份开始痛定思痛，在读书，减肥方面做了梳理纠偏。大多时候，我们的大脑鉴于惯性，总会不自主排斥跟长期操作方式不一样的动作。而成长正是一个突破自我，与大脑对峙的持久战。
面对这场持久战，我首先为其赋予了极其重大并且多重重要的意义:
学习其实是一种生活方式，学习过程就是最好的升级操作系统的方式；
只要我投入时间和精力，从长期来看，没有什么是我学不会的；
我学的东西越多，我再学习新的东西时速度就会越快；
刻意练习永远是必要的，虽然他通常并不舒适，但它的复利效应确实是巨大的；
哪怕是为了下一代，我也要通过现在的努力成为学习专家，这样我才有资格和我的孩子共同成长；
脂肪不是一天堆起来的，也不可能几天就减下去；
任何事情的发展都是螺旋式上升的，有高潮有低潮，有起有伏，唯有持之以恒方能不断向上突破………
其次，为不做这件事情赋予很多负面的意义，当然是海陆空立体恐吓自己，一遍一遍强化如果不坚持，半途而废，怎么样怎么样，发挥想象的翅膀，展开丰富的联想，终于“吓到”大脑，产生焦虑，起到自觉催促行为的作用。
作者：彦语者
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來源：简书
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