天气：多云转晴 20-30℃
A区：
关键词：个人目标：工作事业、个人提升、时间管理、社会资本
今日三目标：
1、60s打卡练习、气息练习
2、瑜伽体式大全
3、调研课程第九、十课
B区
1、工作事业
① 导出数据核对，材料汇总核对
② 工资方案讨论及制定，制作合同
2、个人提升
① 60s打卡练习拖音、吐字不清晰，逻辑思维不强，声道还未完成打开，懂得正确呼吸且能控制好气息，棒
② 调研课程 课程学完后未应用起来，学而不用故废之
③ 气息练习 让气息更稳定
3、时间管理
10：30睡
4、社会资本
① 与社群伙伴做语音分享
C区
事件一：60s练习越练越没底气，有拖音且发音不准，逻辑性不强，还需要多听萌姐是如何说，如何断句，重音在那，但自己是瑜伽老师的优势，懂得腹式呼吸，用气息更稳定。
事件二：在干货群分享讲解了基础要点，还有细节未讲解，且在分享时自己还是很紧张，还要多加练习多做分享，多上课，锻练自己的演讲能力
事件三：自己在学习调研课程却发现并没有运用上，学而用，故废之，学到的知识需要运用起来且将知识内化、输出，才是真的学到了。
