白侠，每日原创分享第27天。我想每个人都在寻找生命的最佳状态，可是什么样的状态才是生命的最佳状态呢？都说身体和心灵必须有一个在路上，我认为两者都应该在路上，身体健康而心理不健康的人活不出生命的最佳状态，试想一个心理上抑郁的人整天都闷闷不乐，甚至天天想到自杀和死亡，他的身体暂时无疾病也不会好到哪去，心理健康而身体欠佳的人也活不出生命的最佳状态，因为身体欠佳也会无精打采，所以我们必须自我觉察，及时调整，身体需要营养、睡眠和运动才会好，心理需要学习、成长才会好，身心必须一起抓，两者也是相互制约的。
身体和心理都健康才是真正的健康，才会活出生命的精彩。
学习的同时一定别忘了照顾好自己。
我是一切的根源，我好了一切都好了！
我变了一切都变了！
