Part1
1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念： 要多了解熟词新意， 单词要反复记，以及它的用法，懂得输出和输入。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：capacity vague army-style
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的话：The people who had the least to give，often gave the most.
4，我在学习今天材料中遇到的困难：觉得听听力并没有听得很懂。（我的意思是听听力只能通过记下关键词以后理解去弄懂）
5，语伴给我的建议：多练习听力，多背单词，熟悉课文。
6，我的一些其他感受和收获：通过和小伙伴一起解决英语课后题的问题，自己也能学到很多。
7，下周学习的努力方向：听力至少听三遍，尽量把听懂。
Part2
a下周我想活出的生命品质：坚持锻炼健身争取瘦两斤。
b本周我喜欢的生命瞬间：晚间饭后去散步、慢跑，看看满天繁星，拍拍照。
c本周我欣赏自己身上的：每天坚持读书打卡
d本周我爱自己的微小行动有：早睡早起
Part3
2个截图1个拍照
