周检视Ariesyang 2017年5月第1周(5.1-5.7)
1. 叫我起床的不是闹钟是梦想
2017年度目标及关键点
目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试,进入相关行业,合理配置已有资产。
目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行,和老公与宝贝一起去台湾
目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁间注意
本月重要成果/5月
成果1,完成股票一轮学习,基金、保险二轮学习,备考基金从业资格证。
成果2,清单系统完善(印象笔记和OF)
成功日志-记录三五件有收获的事物
一、&家庭
1. 宝贝作息时间安排:宝贝晚上9点半之前上床睡觉,早上8点起床。晚上睡觉的时间因为自己的原因导致了宝贝没有在9点之前上床睡觉,这点需要自我改正。早上老公起床晚,导致孩子起床在8点以后。解决方案,今天跟老公谈好了他早起的方案。
2. 宝贝周末计划:现在每个周末孩子都会去她奶奶家,跟5岁的表姐一起玩,很开心。
3. 收纳:成绩:家庭做了一次彻底的清洁,厨房做了第二次断舍离,客厅的整洁度有明显提升。待提高:衣柜需要二次断舍离瘦身,房间也需要保持洁简。
4. 早餐计划:一周不重样,每天晚上会安排好第二天的食谱
5. 与老公的相处:跟老公有几次深入交流,自己有心得体会都会和他分享。
6. 为婆婆办生日宴,亲朋好友吃得好,玩得尽心,她非常开心。我们之间的关系有了明显的改进。
7. 与姐姐每天保持联系,互相分享服装搭配、学习内容和好心情,好文章
二、&健康
1. 每天坚持锻炼,瑜伽和晨跑交替进行,腹肌训练每日必修课。体重减轻了一斤。.
2,每天坚持为家人和自己做营养早餐,好心情从享受早餐开始。
3,每天休息时间早5晚10。
4,睡眠:每晚监控,在70%左右。
三、&个人成长
1,思维导图:思维导图的绘制让发散性思维有进一步提升,思考的广度和深度有所提升;思维导图的方法分析问题的本质,背后原因以及解决方法可能性。
书院每天一课,学会辩证的看待问题,合作比竞争带来的能量更大。正本清源,“自证预言”的力量。
2,时间管理:践行晨间日记、清单系统(修正)、每日复盘
3,精力管理:本周关注人际关系。为婆婆办生日宴,跟她和亲朋好友,得到了很好的情感提升,心情愉悦。
4,知识构架:继续网上股票学习,在作业处卡住(需要几个番茄钟才能完成)。开始《证券投资》研读,非常有动力。保险进行了第一轮的商讨。基金考试前期准备工作。
四、财务检视
1. 五一假期这周,自己调整了陈列,在店门口布置了特价商品,效果不错,消费者的占便宜和第一印象心理在这次的试验中展现的淋漓尽致。
2. 收到租客一份充满情感的留言信,很感动。长租客返家,房间进入了节后冷淡期。进行了推广方案制定
五、人际的投入
1,跟姐姐每天互动,交流各自的状态,共同分享成就和变化,共勉是一件非常好的事情。
3. 婆婆生日宴,用心去筹备,效果非常后,后续又给她报了老年大学,她非常开心。
4. 跟朋友聚餐,交流思想,对当下各自的问题进行分析探讨。很有启发,大家专注和专 长的点不一样,适时交换资源互帮互助是一件非常好的事情。
六、开卷有益-学习/读书/听书
1,《社会性动物》下,书院本周书单
2,《人性的弱点》
3,《证券分析》
七、健康与饮食
1,每天给自己一点冥想的时间,寻找独处的感觉和状态;
2. 把瑜伽当成一项事业,强身健体的事业
3. 把晨跑培养成一种习惯,本周膝盖受伤,反思自己在跑步中不科学的地方
4,每天搭配丰富美味的营养早餐
好习惯养成:
1,早上5点半起床 7/7
2,每天一幅思维导图 7/7
3,每天为家人准备丰富的营养早餐 7/7
4,每天20min冥想,8min护眼操 5/7
5,每周瑜伽和晨跑交替进行,腹肌训练7/7
6,断舍离 50%