疗愈内在小孩2

今天继续昨天的从膝盖开始，我一直抚摸它们给它们说对不起，这时大腿根部也有感觉，出现了松动，我对它们说“自己小时候那么无助，只能把情绪压抑到身体里，使它们一直很僵硬，对不起了，我现在学习了怎么释放情绪的方法，也正在学习爱惜自己，保证以后不要让自己身体受伤…”在沟通时内在小孩哭泣不止。今天准备做一个完整的疗愈内在小孩的程序，明天开始早上练习。