【亢達尼里動態靜心分享】
黃老師讓我們認識了亢達尼里動態靜心，還記得剛開始做亢達尼里時，每個階段我都會希望快結束，好煩哦，要不是是師父要求做，我真不想做，太煩了⋯⋯
但是此刻的我，特別感謝黃老師的引領，也特別感謝師姐家利的陪伴，我們在北洲性格能量中心開啓後，師姐和我開始自發的共同每天早上一起亢達尼里，而那時的我，這份亢達尼里，对我而言，是為了讓北洲能量中心更好的啟動起來⋯⋯
就這樣跳著跳著我跳出了自己很多情緒、感受、和平常感受不到的感覺⋯⋯
所以自己是在亢達尼里動態靜心受益的，今天就想把自己近期的亢達尼里總結出來～
18日
《第一階段》手腳發冷，感覺在過程中胸部疼痛，痛到能感覺到是一份憤怒，緊接著感受到一份無力感，深深的無力感，感覺到，其實自己沒有自己想像中的強大，或許應該卸下包袱，讓自己更輕裝上陣。
《第二階段》舞蹈舞蹈的過程中，跳出自己的使命感，這時眼淚伴隨著身体的舞動停不下來，此時又再次深深的感受到自己使命感，幫助更多的生命、支持更多生命，此刻看到、也感受到自己的安逸，和未來要做的事。
《第三階段》悠揚的音樂，音樂越來越遠，越來越遠，突然感受到一股輕烟，隨著悠揚的音樂越飄越遠，當下感受到人的一生最終也不過是一縷輕烟。很神奇的是，類似這樣淡薄的感覺，在自己的生命過程中極少出現。
《第四階段》平靜的躺下，沒有過多的情緒和感情，就只是躺下，平靜的躺下，沒有過多的情緒起伏，就只是躺下。
19日
《第一階段》在抖動的過程中，明顯的感受到，小腹有一股像太陽一樣的暖流，這股暖流在小腹中緩緩的旋轉，這個暖流隨著旋轉慢慢地擴散出來，很實在的感受到這股腹部的暖流。
《第二階段》舞蹈的過程中是喜悅的，豐收的富足的，而且感受到豐盛的感覺。剛開始舞蹈時，自己只想像個毛毛蟲蠕動，跳著跳著突然間有廟會的感覺，當下自己就像廟會的那一些七爺八爺，跳的很霸道，很神氣，牛叉叉的感覺。
《第三階段》身体腹部的暖流，又再次明顯感受到，又再次強烈感受到使命感，并鏈接到未來要做的一些重要的工作，
《第四階段》身体的暖流越來越舒服，感受到，那是一份能量，感受到這份能量一直在腹部，很明顯，然後往背部、手脚漫延到全身。
20日
《第一階段》抖動，感覺到有一股熱能，從腹部，由內往外的擴散出來。
《第二階段》闭上眼睛，全身放松，發現身体真的會帶著你走，此刻的我，感受到一種圓融，感覺自己跳的像打醉拳，完全不被控制，而且沒有碰撞到任何人，每當快撞到桌子時，身体本能就停，眼睛就會打開，就發現快靠近了，但發現只要一張開眼睛，身体的鏈接就終止，只要再闭上眼後，就能再度和身体鏈接上，跳著跳著感受到身体的動作緩慢了下來，此刻的自己就像個指揮家，面對著一大片花花草草，對的這些花花草草指揮起來，一大片的花花草草愉快地和我互動，當下感覺自己有超大的能量，跟宇宙的植物愉快互動著。
《第三階段》音樂的斷斷續續，此刻的我並沒有憤怒煩躁（這也是我自己有這樣的平靜感到很好奇的）反而我感受到一種⋯⋯靜、安定，突然悟到老師曾經說過“人能常清静，天地须皆归！意思是当一个人能够安静下来，整个天下都是他的”，哈哈，今天感受到一點點了⋯⋯
到快結束了，想起了師父，告訴自己一會做完功課要給今天上課的師父加油、打氣，還要和她分享我這幾天“亢達尼里”的收穫。
《第四階段》
躺下了，地板是冷的，但是感覺到腹部有一股暖流從腹部到後背，一直到整個後背，手腳都滿滿的熱能，而且神奇的是，不是躺在地板上的自己越躺越冷，而是越躺越熱，慢慢地感覺到有一層暖暖、軟軟的雲，在自己的背上把自己托起來，非常舒服的感覺。
