今天刚好慢跑一个月了，似乎已经收获到了我想要的改变：核心和气息控制更平稳，上瑜伽课讲体式时气短的情况有了很大的改观。
边跑边欣赏晨曦里美景，不慌不忙，用脚步丈量风景。每天都有人问我跑几圈儿啦？跑多少公里啦？从来没有给自己设限，也没有给自己什么压力，只是简单的出发，一天一天的坚持，慢慢的蜕变，不知不觉间，收获自己想要的东西。
不给自己设限，让身体自由发挥，只要投入时间和精力，改变，是或早或晚的事情。
用脚步丈量风景
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