从高中时代开始,我的胃口就一直很好,吃东西觉得很香也很能吃,从此以后我的体重再也没下过92斤。本来这个体重不算胖,可怕的是我的肉都长脸上和腿上,因此我一直是一脸福相,一笑脸上的肉便巍巍颤颤地挤成肉饼,着实让看的人滲得慌。从来没有异性目光注视也是有原因的,谁喜欢没事盯着个小胖子看呢,我的理想体重是88斤,90斤以下比较符合我162的身高,现在96的我真的是有点小胖,连我弟都吐糟我有点胖,我也很难过啊!又没钱又丑不用活了,接下来的20天我中午晚上都只吃菜吃到饱。
我好像在毫无逻辑性地胡言乱语,事实上我吃了胖很大的亏,因为脸胖我的自信心受到严重打击,我不敢对着镜头自在地扬起笑脸,我不敢自信地面对别人的目光,我也不曾好好打扮自己,原因只是因为我胖,脸上肉多于是五官模糊而平淡,甚至眼睛越来越小鼻头越来越大,于是越来越不自信越来越不愿接触新朋友,脸胖真的深深地伤害了我。我胖的原因是青春期长个子之后胃口好得离奇,总是吃嘛嘛香,每次食堂吃饭我都可以吃得跟男生一样多,好在我大学时有意控制自己,还进行了少食减肥,最终才没有让自己体重不断飙升,我简直为我的好胃口而痛苦。都说七分饮食三分锻炼,我的饮食难以控制我的锻炼也是懒散,随意运动一会儿就觉得困觉得饿,就这体质减肥简直难于登天,所以减肥减了五六年也没减成一个瘦子,别人都是胖着玩玩,我的标志之一就是胖。
2018关于我的体重目标是88斤,一定要控制在90斤以下,这么多年没见过自己的瘦脸是时候再次出现了,我的主要问题还是吃饭吃太多,每一次都难以控制自己扒饭的罪恶之手,总是一顿饭吃一大碗米饭一碗菜,真的该长点心少吃点米饭,那么多的淀粉下去我不长肉谁长肉,这世道在体重上还是秉持了公平的尺量,自己胖难道还应该怪食物太好吃么,啊啊,多吃菜多吃菜,少吃饭少吃饭,2018请一定一定少吃饭。
除了少吃饭好像也没有其他原因引起我的肥胖,吃完饭我都有站一站走一走的习惯,不会一吃完就坐下来,这个习惯到帮助我有一个比较细的腰,也是我全身上下最纤细的一个地方,其他地方都无可避免地有着不好看的肥肉。米饭对我来说真是毒药般的存在,就是忍不住多吃饭,甚至可以一小份菜干掉一大碗米饭,还尤其喜欢吃蛋炒饭,别人都是会吃完菜剩下饭,我就很独特地吃光饭剩下菜,我……所以吃菜的不胖,吃饭的人一定会胖,就是我。
2018前6个月一定瘦到90斤以下,每日少吃饭少吃饭,多吃菜多喝汤,吃饭期间和饿的时候吸腹减少胃容量。吸腹吸腹,这样我总可以做到少吃点吧,晚安,奇怪的饭食动物~