来到德国十天了，已经连续九天上课将近十个小时，每一次都在内心深处发生很多移动和震撼。由于太累所以中午不想在公寓做饭了，决定去小镇的步行街吃些简餐，每当走在小镇的街道上，看到很多人在太阳下面喝着一杯咖啡，吃着面包聊着天，我特想感受一下这到底能够自己带来什么样的感觉，于是我走进了人最少的一家面包店，在门口找了一个位置坐了下来，吃着夹着热狗的面包，一边咀嚼着一边思索着，这个我本不喜欢的硬面包，慢慢地在这十几天的时间里竟然发现它是如此的美味，原来人这么容易被同化，环境对于一个人的影响真的是潜移默化的，他会将你慢慢地习惯这周围的一切，因为当环境不会发生太大改变的时候，要想生存下去在某一个特定的环境里，只有自己改变，我一直在想，为什么我会这么快地接受了这里的饮食，因为如果我不接受，那么不久我可能将失去生命，填充饥饿比任何事情都重要，所以改变往往在极其痛苦和没有选择的情况下发生的。
吃完饭后我和老公以及孩子去买东西，老公要买衬衣，因为明天早晨跟海灵格学校组排老师有一个采访，由于之前没有准备正装给他。而儿子想要在超市买一个玩具，十几天前在法国机场我承诺给他的，之前他没有找到合适的，今天终于找到自己喜欢的玩具了，此时老公打电话给我，他用质问地语气问我，今天出来的目的是做什么的呢！你难道不知道吗？我说我知道，主要是来买衣服的，老公说那么你现在在做什么呢！我说我在陪儿子买玩具，我之前答应他的，老公说赶紧过来吧现在衣服最重要。
对于儿子来说此刻买玩具是最重要的，但是对于老公来说买衣服是最重要的，因为明天早晨就要采访了，此刻我处在两难的境地，两个人的事情都很重要，我都答应了他们，只是此刻我怎么办呢！最后我选择先离开儿子一会儿，去看一下老公的衣服，因为两个店离得很近，我快速找到老公，帮忙选衣服，回来之后突然发现儿子哭着在找妈妈，生活中我经常会有这样的选择和焦虑，想顾及到每一个人，但是最后谁都没有顾及到还伤害到了自己，安抚好儿子后我们一起走出玩具店，我看着老公手里拿着心仪的衣服，突然之间我在想，我把自己放到哪儿了呢！我时刻关注别人的需求，我自己的需求是什么呢
此刻我望着远处阿尔卑斯山上的积雪，突然之间我才知道原来我的恐惧和压力就源于这些，先满足别人的感受最后再满足自己，其实到最后最受伤的是自己，一个自身匮乏的人却去满足别人的需求，这是一种付出还是索取呢！我思索着。也许就像生活中一样，当我们怀着一种目的，送别人一件十分珍贵的礼物，这件自己都从来不舍得享用的礼物时我们的目的是索取还是付出呢！我想答案是清晰的，是的，这些都是为了更大的索取但是索取的人往往是向外求的，同时也是最耗费能量的，因为没有力量注入进来，被索取者不会轻易满足索取者的愿望，所以我还会一直索取吗？从能量疗愈之源开始之日我也开始了自己的修炼之旅，每日的一呼一吸让我在不断地找回自己的力量，不断地在看向自己，不断地对自己微笑，不断地在对自己的一切说是，每天修炼时我常常感受到自己的生命就如同这阿尔卑斯山顶的积雪在阳光的照耀下闪闪发光，是的，那就是生命之光，我微笑着看向前方，带着感恩走进未来的生活。
很多时候我就像一个驴子一样背着很重的重物盲目前行但是生命中所有的一切都是从一个新的念头开始改变的。
