【1】第五章里，人生的三个阶段有感。
第一阶段“情感奴隶”➡️第二阶段“面目可憎”➡️第三阶段“生活的主人”。
从生下来，我们就希望成为“自己”，即成为“生活的主人”。但是，生日书中所说，我现在的阶段处于第一、第二阶段，我想这就是所谓的“自我斗争”，“外在我”与“内在我”的思想斗争。努力做生活的主人，我们对自己的意愿、感受和行动负完全的责任，但无法为他人负责。这正像是对我说的话。
【2】我们的感受根源于我们自己。
他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是是我们感受到起因，而是根源于我们自身的需要而已。例如，我们生气不是因为孩子打翻了碗，而且因为我们我们觉得对方给我们“制造麻烦”。当事情发生时，我们倾向于第一时间“责备”或者“指责”他人，而不是“体会自己和他人的感受和需要“，这就是为什么非暴力沟通如此重要，运用客观的语言看待和分析问题，最后表达自己的期望，即使得不到满足，也能心平气和的接受。其实就是自我修炼。
修炼之路，继续前行。
