刚刚过去的2021告别了懒惰，开启了读书写作、个人成长。
期间经历了两种焦虑：
一是写不出来的焦虑。每天为不知写什么主题而绞尽脑汁，终于想出一个主题，一天时间已几乎过去，于是匆匆忙忙写下了一点。开始那阵子，经常到半夜跨点前才完成日更，很是狼狈。
二是顾此失彼的焦虑。写作日更变成唯一的硬性任务，一天到晚都占据着我的身心，似乎其他事都做不了，特别是没空安静下来阅读。阅读的目标没完成，很是焦虑。
越焦虑越不想写，越不想写就越焦虑，这种感觉久了就举步维艰，不想往前走，有一种惯性想回到原来生活。
为了对抗这种焦虑，给自己的写作和读书挤出更多时间，形成了一个习惯，那就是：
早起。
因为早起，早上安静的两个小时完全属于自己，就变得有时间阅读了，还有近一小时用来锻炼身体，精神状况也好起来，也很快改掉了夜猫子的习惯。
还存在两个障碍需要克服：
写作拖延。大部分焦虑是来自拖延症，几乎每次写作日更都拖到晚上才完成，严重影响其他生活。
阅读速度慢。虽然有时间阅读，但因为阅读速度慢，还是离阅读目标太远了。
在2022给自己立三个目标：
克服拖延。争取每天早上10点前完成写作日更，为其他工作和生活腾出时间。在一般日更的同时，争取每周写出一篇有质量的干货文。
一周阅读一本书。习得快速阅读，把一周的阅读任务分解到每天，具体到每天读多少页。阅读方向主要还是亲子、人物传记、小说、其他等，穿插着看。
养成孩子早睡的习惯。这样我也可以早睡，那就不影响早起了。
好吧，从今天开始加油了！
