你是一个敏感的人吗？

你会有以下这些行为吗？

别人拒绝你时，轻描淡写，你拒绝别人时，觉得自己十恶不赦。

给别人朋友圈评论，看到ta回复别人不回复你，就会去把评论删掉。

和别人在一起，害怕冷场，紧张的努力找话题。

别人一找你聊天，就噼里啪啦说一大堆话，拼命展示自己的热情最后往往还是被冷漠对待。

发微信别人不回，总是想着为什么不回，是不是自己哪句话说的不对。

回复别人都要仔细斟酌一下措辞和表情

任何事情都会先往自己身上想，反思是不是自己又做错了什么

别人要是一段时间不回复你，就会把对话框删掉，害怕看到等待或讨好别人又卑微的自己

不好意思拒绝别人，却总是被别人拒绝

别人关门大力点就担心是不是对你有什么意见

无论对方做错了什么，只要ta一道歉，就心软

别人一说你不好，就陷入那种不好的感觉，觉得自己一无是处，不被人喜欢

……

近年来，很多人都有在关注和讨论一种性格，即讨好型人格（详情找度娘哈）。而敏感的人，就大都具有这种人格。

具有这种人格的人，总是习惯性的去讨好别人，努力迎合别人的期待和喜欢，内心敏感而脆弱，非常非常在意别人的看法及对自己的评价。

别人一点点的情绪，就会影响自己一天甚至好几天的心情。别人一不高兴，就会因为自责后悔比别人还更不高兴，并让这样的情绪一直折磨着自己。

总是想的很多，害怕这做不好，那里说错话，害怕被别人误会，担心别人对自己有意见，所以总是小心翼翼，担惊受怕，时间长了，自己是谁，自己喜欢什么都不记得了，做什么事都总先想着别人，把自己却贬低到了尘埃里。

然而，现实是，你多愁善感到不行，煎熬痛苦到疯掉，别人却根本不把你当回事。

这话很残忍，但现实从来不是个温柔派。

《生活大爆炸》里的艾米，因为佩妮和伯纳黛特去逛街没喊她就自伤自怜的在家弹琴唱悲歌，为了维持友情愿意做一切自己并不喜欢做的事情，不敢表达自己的喜好，总是积极去迎合。

因为没有朋友而又太渴望有朋友，所以即使伤害过她的人，只要一道歉，就会心软到再次被利用（主角男莱纳德也是如此）。

人们说讨好型人格和敏感的人，是因为情商太低，社交低能，所以才会在帮别人的忙时，比服务自己更加谨慎，甚至觉得是本分。而自己却从来不敢麻烦别人，一是欠人情觉得有压力，二是害怕被拒绝，因而逐渐演绎成要靠帮助别人来维持感情，且随时担心会崩塌。

而我觉得，对别人的讨好和过分在乎，归根到底，是因为不自信和害怕孤独。

因为在乎，所以看得太重，所以不懂得分寸在哪，所以愿意一再妥协甚至牺牲；因为不自信，所以总把自己看得太低；因为害怕孤独，所以努力逃离，一根“友谊的稻草”也当成是救命浮木般拼命抓住。

直到沉下去的时候，才能恍然大悟。

很多人都不喜欢敏感的人，觉得相处得累，但其实敏感的人更不喜欢这样的自己，因为只有他们才深切的知道，这样的活着，是怎样的累。

所以啊，就不要那么敏感，也不要那么心软，人生也不长，已经不快乐的过了三/四分之一了，余生，就对自己好一点吧。

把事情和别人看得太重，自己累，善意的别人也不会觉得轻松，伤人伤己；而不善的人只会挑软柿子捏，也并没有你想要的将心比心，你的好往往只会惯出许多得寸进尺的Jian人。

太过考虑别人的感受，注定让自己不好受。

冰冻三尺，非一日之寒，要改变一个习惯性的人格，很难。但既然我们已经认识到了，不如就从此刻开始去改变吧。

把心思和精力都努力挽回来，用在去强大自己的内心，用来去讨好自己，让自己开心。一开始会很难，但一旦开始，总有一天可以悬崖勒马，和那个容易受伤的自己和解。

如果实在不知道怎么做，不如这样，做一件事之前，先问问自己，会觉得委屈吗？会开心吗？这样的付出值得吗？

或者，归根一句话，管天地怎样，任开心的我先行。