《跑的慢更伤身体》

《跑的慢更伤》

从技术理论的观点来看，用“姿势跑法”跑步时，跑快一点会比慢慢跑轻松一些。在此之前，你可能跑起来像一辆气喘吁吁的小货车，但如今你已经学习了“姿势跑法”，就如同在体内注入了赛车的技术。你会一直想跑快一点，就如同赛车手喜欢高速一样，快跑能让你觉得更舒服。在慢跑的时候，支撑脚会在地面停留太长的时间，身体会太过垂直，着地时会发出太多“砰砰”声，但是当你加速时，以上每一项都会变得更顺利。你的跑步引擎也会开始全面启动。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容