我希望我的爱人爱我，那是因为我有同样有爱，所以我们才相配。今日，学会开始爱自己，做3件最渴望最能让自己心满意足的事，明白生活中遵循自己内在的渴望是迈向幸福生活的第一步。1，坚持给先生做早餐，不计较过往事情。2，给上班的先生一个拥抱。3，睡前亲一下先生。

自我检视：

完成今天的行动过程中，是否出现很多念头，告诉自己不可以、不配得，另找时间等等。把不允许都记录下来，再问问自己，我想要的生活是愉快的感受？还是一直纠结和压抑自己的状态？今天状态还不错，没有平和，没有念头。