2017年4月22日（致开始减肥的自己以及会减肥成功的自己）
三月一个月减掉了七斤，饮食和运动其实并没有严格要求自己，减到120斤了，然后四月份就对自己放松了，也有可能是到了平台期，体重就一直在120左右不增不减。有时候在多吃了之后，又特别气愤自己为什么要吃，减肥这件事真的是要好好坚持下来的，其实方法都知道，三分练七分吃。可是有时候可能是自己对自己并不是很好吧，真的是没有足够想要变瘦变美的意识，所有不想做的，想要拖延的都是因为这件事不重要。
这几天一直在想，为什么这么几个月以来，一直断断续续的减不下来，现在想来自制力真的是太差了。都说想要做成一件事，公众承诺是最有效的。所以今天在朋友圈做了一个公众承诺：承诺自己如果在七月份之前瘦不到100斤的话，我就给朋友圈里的人做一个月早餐（因为朋友圈有三百多人，所以自己说出的誓言，跪着也要实现。因为要是做不到的话，这个代价真的是很大的。）动起来吧，亲爱的！！！加油吧，你会成为更好的自己！！！
