2019-08-14 写作疗愈

图片发自简书App


刚无意中看了简友的一篇文,大概意思是在简书上写了那么多文,收益太少了,

而且写了那么多都没有人去点赞、评论,

感觉有很大的负面情绪

其实我觉得其实写什么是个人的自由,但是在这个信息时代,

每个人都会有自己的观点、各自有不同的立场,

就算是专业写手,在她们的作品里也有人是赞同和反对的,

心态是很重要的,

有很多的作家在他们最好的作品出来前的作品也不一定是让人认可的

在简书上其实看了很久,最开始进入后查找的是手帐,

觉得怎么她们能够将写文、时间管理、画画结合得那么好

一直在上面

因为我是从6月第一次在简书上写的,

第一个文还不算是写文,只能说是将我那一天画的画找个地方展示一下,

并说明一下经过

后来决定日更还是为了要记录自己每日必做的事项,

所以对于文章输出500字这一项我是不强求的,

有时累了或真的写不出来了,随便写点就行,有感而发,

也不要求字数,感觉好像以前有些东西很在意,

可是写出来后会将这种情况慢慢地放下,

不能说是完全忘记,但会让不好的情绪暂时忘记

这几天在看《写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》这本书

刚看了两个故事,两个故事都是因为写作让她们赶走焦虑、拖延,

第一个故事是说有一个女孩每天都觉得自己安排了很多事情在完成,

她安排了自己上网课、听有声书等,自认为很充实了,可是到了晚上还是觉得心慌,

总会睡不着,觉得自己没法专注,

后来她起来写作,梳理了无法专注的原因,

并且写下自己的未来,确认目标,

在写完后发现自己能专注一小时完全不看手机


另一故事是一个刚生完孩子 在职的女人,

她是一个很有上进心的人,

在职读研,快要毕业了,需要写2万字的毕业论文

而且领导还打来电话给了她一个出国轮岗的机会

但是她觉得她的生活好忙,好乱

后来她开始用写作梳理她要做的事项,

将这些事项分为重要、不重要的

再想重要的事项的解决方案

这样她很好的将事情的先后顺序安排好了

其实写作是自己的事,写的好的有人评论,

但是写的不好的,也是你自己当时的思想所产生的,

一味的强求结果是不实际的,在看了上面两个故事,

我学习了要先将自己学得很乱的事情一一写出,然后再关注重点

再想解决办法,

可能你会说这些不需要写也是可以理清的,

但是脑子思考大部分会是碎片思维,写出来可能更好 的理清思路


1、早起6点半前✘

2、早睡23点半前✔

3、练字1页 ✔

4、画画1幅 ✔

5、每天看书30分钟✔

6、文章输出500字✔

7、朗读文章、录制音频3篇✔

8、仰卧起坐5个✔

9、公司走路回家✘

10、平板撑1分钟✔

11、看昨天7点的《新闻联播》✔

12、百词斩背单词15个✔

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