一、你今天最感恩的三件事是什么？
1、有想放弃写感恩曰记的想法，不是因为没有感恩的事情，只是觉得一天很平淡，临睡前写太困了。早晨，看田大大在写，有点爽约和失去的感觉。然后现在来补上，调整写日记的时间，继续守约。
2、这两天，兼职工作量非常少，第一天我高兴的不得了。第二天发现闲下来太没意思了，我喜欢做事情。
3、这两天，孩子爸爸放假，做饭洗衣服，我省事好多。
4,妈妈也努力调整作息，改善睡眠，祝福妈妈。
5,明天，我们家的“早睡早起营”开营了，我只是坚持我自己的，等待家人也喜欢这种阳光的生活方式。
二、用1到10的打分范围给你一天的“
总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：8分
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？
答：重视晚上的泡脚和洗漱，或者来个热水澡。
3、今天任务最出色的部分是什么？
答：下决心坚持睡眠日记。
4、最困难的部分是什么（如果有的话）？
答：没有。
5、你觉得可以做哪些改善？
答：改善的很多，慢慢来。
6、明天有什么让你兴奋的事情？
答：读书，瑜伽。
