《谁说你不能坚持》写的是龙兄坚持的路，通过坚持找到的毕生热爱的梦想之路--演讲。

令人看的是荡气回肠，非常感动。其中通过一个不善于演讲的小伙子王闯在追求爱情的过程中，不断的去挑战自己践行演讲，最后取得了越来越好的成绩，也得到了美抱得美人归，爱情事业双丰收的故事，告诉大家，只要你真的想做，你就真的能行。书中通过对话的形式，把演讲所要注意的问题，一些技巧方法，理论知识，都完好的呈现出来了。可以说认真研读这本书的话，照着做，你绝对会是一个演讲高手。关键的关键就在于平时多练，多找机会去霸占舞台，在舞台上真正的呈现。

这让我明白，只是有态度，肯努力，如果没有好的方法，没有人指点的话，往往容易迷茫，进步会很慢。所以就需要有好的方法，有好的老师已经指导。

但是只是痴迷于方法。不去下苦功夫的话，效果也不会好。任何方法都有用，但也得用才行，你不用是没有用的。所以说，不要指望一蹴而就，认准了方向，定好了目标，就要坚持不懈的去做，直至达成目标。

通读全书，深深理解了龙兄经常说的四个字，也是学好演讲的四字箴言：霸占舞台。王闯就是不断去霸占舞台，才变得如此优秀。当然还需要掌握四个字：学、练、评、赛，也是学习演讲的必经之路。看起来很简单，但做起来并不容易。如果是很容易的事情，你会愿意做吗？我想不会，当你感觉困难的时候，说明你在走上坡路。所以需要自己不断去挑战自我，把每一次霸占舞台当做一次成长的机会，一定不要怕丢脸，在别人眼里，你的面子可能一文不值，今日小范围丢脸，他日大范围争脸。

1.我们的愿景会以电磁波的形式传播到宇宙磁场中，磁场会帮助我们予以实现，愿景越强烈、越清晰，磁场的能量就越强大，愿景成真的概率也就越高。我们有了强烈的愿景之后，就需要将钻石扔过铁栅栏，不断挑战自己的舒适区，让自己敢讲~敢于开口讲！变得爱讲~爱上演讲！

爱上演讲的内在动力很多，我们可以把这些动力视觉化，让它时刻的刺激着我们。比如说，把你成为演讲高手时做演讲的样子，想象出来，变成愿景；你升职加薪后，换了大的房子，买了豪车的景象；与心仪的那个她领证拍结婚照似的画面，一一想象出来。

书中教了我们很多方法，演讲的系统学习方法，学练评赛

学

我们可以看大量名人的演讲视频，如克林顿，奥巴马，马云，乔布斯，还有一些TED演讲等等，看牛人的书籍和演讲，会让你知道什么是好的演讲，让我们快速找到自己的差距在哪里？

《论语》里说“取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下，取乎其下，得无所得矣”，把目标定的高一些，以这些名人为标杆，进步的空间会更大，也不容易得意忘形。

在向牛人学习的过程中，龙兄建议我们关注三个方面：内容，肢体语言和声音，一个演讲反复看3遍以上，从细节处研究这些演讲高手讲的内容，肢体动作是如何处理的，比如站姿，手势，走动，面部表情以及眼神交流，还有声音如何做到抑扬顿挫。也许我们没有机会成为下一个奥巴马或马云，但是我们先学习，再通过模仿和练习，可以形成我们自己的演讲风格。当然，喜欢看书的人也可以买一些关于演讲方面的书籍，参加演讲课程，持续学习演讲方法论和工具，在理论上全面武装自己。

练

提升演讲能力，练习更加重要，也就是要不断霸占舞台。霸占舞台不一定非要正经八百的演讲，平时跟同事和朋友聊天聚会，都是练习演讲的好机会。通过刻意练习我们可以把话讲得越来越好，越来越有价值，这是我们要做的事。

评

如果只是纯粹的霸占舞台，提升也会有限，错误的方式，重复10000遍，它只是错误了10000遍而已。

每次霸占舞台，建议你向观众寻求反馈：您觉得我哪里可以表现的更好点。这个过程极为重要，因为演讲是讲给观众听的，观众的反馈就是最好的建议，而且观众往往还会提供一些新的观察视角，会让你的反思更深刻。

除了向观众要点评外，也要给自己录像，录完后忍着心里舒适区被挑战的痛苦回看，仍从三个方面来评判：内容，声音和肢体语言。针对这三项给自己打分以及分析对应的提升点。

同时我们也可以记录演讲学习笔记。

只要坚持被别人点评和自我点评一段时间后，你就会爱上视频中的自己，这就是从量变到质变。

赛

霸占舞台的过程中，你需要不断升级挑战，其中一个BOSS级难关就是演讲比赛。因为参加比赛就意味着好多评委打分，意味着要排名，意味着晋级或者被淘汰，这会倒逼你用100%的努力来准备一个最棒的演讲，如果晋级的话，你还会迭代之前的演讲，演讲质量不断升级，舞台越大，观众越多，评委越专业，对手越强，也意味着你的演讲能力随之不断在升级。

参加比赛，即兴演讲比赛，备稿演讲比赛，朗读比赛。

如果学练评赛，我们都做到了，那么我们一定已经深深的爱上了演讲。

教

学会的最高标准是会教，