“悦纳自己”，这句话老早老早以前，在一本杂志的主编卷首语上看到的。只觉得这是很好的一个词，便记下了，至于好在哪里，却完全不得要领。

“学会爱自己”，这个公众号里常有的命题，我的收藏夹里没有二十也得十好几了，只知道文章里说的都对，但对在哪里呢，我也说不出来。

经过这一段时间的阅读、反思，经过一系列事情的打击、历练，我想我终于知道了，那些即使觉得对，却又说不清道不明的感觉，原来是因为——我不知道还有我（自己）。

那些觉得对的东西对我没有发挥效应，没有起到实际性的启发，归根结底是因为思想没有彻底翻转，内心世界没有意识到这个问题的重要性，所以在连“自己”都没有的情况下，如何悦纳自己，如何爱自己？

那么接下来该做的就是找回自己吧。或者不应该说是“找回”，因为“找回”对应的是“丢失”，而我，感觉从来没有过自己。

我，自己，到底是谁？做了什么呢？仔细想来，我一直以为我很努力，很认真的在生活，可是竟然全不是为了自己而都是为了别人。先是为父母活，好好学习，乖乖听话;接着是为老公活，把家打理好，包揽全部家事让老公全力发展事业;然后为孩子活，把所有的心思都放在照顾孩子、教育孩子上。那么，我什么时候为自己活过么？

不了解自己，不相信自己，不在乎自己，不爱自己，只爱别人。就是这样的我，浑浑噩噩的过了36年多。但是意识到这是个问题，也许就是进步吧。

于是，带着这样的问题，看了一些书，而更多的是，不期而遇的一些话，现在听起来特别有感觉，有感触。

1.张德芬《遇见未知的自己》，这本书我还只是看了六章，就已经觉得这书是为我而写了。关于此书的心得，我看完后将专门写一篇文章。

2.怦然心动的整理魔法，在整理的过程中找回自己，喜欢上自己，好好对待自己的东西和房间，好好对待自己，能打心底里享受自己的人生。整理是一个发现自己的过程，不是否定过去的自己，而是教你认清当下的自己。

3.杨澜：成功的首要意义在于做自己，不是每个人都可以妄谈创造历史，但做自己是可望可即的事。

4.瑜伽老师说只关注自己，与真正的自己做联结。

5.不二情书里，汤唯说，我自己都不知道自己想过什么样的人生。

6.老罗念了三遍的那句话，来自德国社会学家马克思韦伯的那句话“人类是悬挂在自己编织的意义之网上的动物”，如果人类只有实的那部分的东西，就不是人，只有人去追求那些虚头八脑的所谓意义的时候，甚至只是仅仅是自己想象的意义的时候，并且把自己的生命挂在上面的时候，你才是个人。

所有思想的融合，让我知道，真的是“不在乎自己的人别人也不会在乎你”，“做自己最好”多么简单的道理，我却用了半生才彻底领悟。对别人好，有过多的期待，不如对自己好后期待自己。试图从别人身上找到满足感，只会频频遭遇失落和打击，真正的满足感是自己提升了自己，是在内而不是在外。

从来不自信，不管做了什么都不自信，为什么呢？因为那件事你不是为自己而做的，你为了别人而做的事，满足取悦的不是自己，且没有积极的反馈，常期下来，就是不自信或者不想再努力。

所以，你找回了自己之后该做的，就是把精力放在自己身上，而不要总在外去寻找焦点。你不会再去做什么悲情剧女主，总在思考他为什么不喜欢我;也不会再委屈和心里不平衡，对他好他怎么不对我好;不会再抱怨、指责，总是向外地在别人身上找原因。

所有的焦点就是内化为改变自己，提升自己，悦纳自己，爱自己。

就这样，在人生旅途的低谷，我发现了生命的真相，找回了自己，忍不住微笑着感叹，做自己真好！以前看韩剧，看综艺节目的时间，现在用来阅读自己感兴趣的书，写写心情日记，健身运动，把自己变好，这种充实的感觉让人激动。

现在即使看到最普通的事物和场景我也居然可以思考更多……比如看到毛巾：一条毛巾整日为这个服务为那个服务，不把自己弄得干净整洁，早晚都会遇到被遗弃的一天。这告诉我不要丢失自己，为满足别人而活。看到陀螺：陀螺不停被人抽打才会高速度旋转，一旦外力停下来，就会速度放缓直至最终完全停止，甚至倾倒入土。这告诉我，要想把握提升自己，不能光靠外界的激励和打击，要想不停止，不倾倒，要有自己源发的内动力，即使很微小，但只要存在，就会不断变大，不断加速，到那个时候，即使没有外力，或者即使外有阻力，也不会停止倾倒，只会不停的转动，向前。

其实说我找回了自己，又有点不那么准确，因为关于“我是谁”，“我想过什么样的人生”这样的人生大问题，我依旧没有找到答案。但是说我“悦纳自己”这一点，我感觉到了自己的进步，知道了提升自己，投资自己的重要性，知道了取悦他人不如取悦自己，知道了接纳自己身上的缺点，然后找到改进的方向。就这样，不管收获的多寡，只要我还在继续前进的路上……